Järnbrist huvudvärk
Varför orsakar järnbrist huvudvärk?
Tillförseln av alla organ i kroppen sker via transporterhemoglobin (blodpigment) i de röda blodkropparna. Om det finns en uttalad järnbrist kan inte tillräckligt med blodpigment produceras. Som ett resultat kan mindre syre binds och transporteras i blodet och organen förses med mindre syre. Det finns en syrebrist (hypoxi), i detta fall anemisk hypoxi.
Den exakta mekanismen för vilken smärta utvecklas är ännu inte helt förstått. Hjärnan reagerar mycket känsligt på otillräcklig mängd syre. Även små svängningar räcker för att orsaka symtom. Hjärnan i sig har inga smärtreceptorer utan hjärnhinnorna (dura mater). Det levereras med många små blodkärl. Om syrehalten i blodet sjunker, försvinner kärlen. För att säkerställa ett tillräckligt blodflöde till hjärnan, utvidgas blodkärlen omedelbart. Denna möjliga mekanism kan förklara den ofta pulsliknande huvudvärken.
Andra medföljande symtom
Brist på syretillförsel till organen leder reaktivt till en ökad hjärtfrekvens och snabbare andning för att ladda återstående röda blodkroppar snabbare med syre och transportera dem till organen snabbare. Symtomen försämras under stress eftersom mer syre behövs här.
De drabbade märker en minskning i prestanda och permanent trötthet. En brist på rött blodpigment gör att huden och slemhinnorna verkar bleka. En syrebrist känner sig i musklerna i form av ryckningar. Kramper, yrsel och nedsatt medvetande kan uppstå.
Läs mer om ämnet här: Symtom på järnbrist.
Yrsel som ett symptom
Yrsel kan uppstå på flera sätt. I fall av yrsel på grund av järnbrist är fokus återigen på otillräcklig syretillförsel. Å ena sidan tillhandahålls olika delar av hjärnan, å andra sidan påverkas balansorganet i det inre örat, såväl som den visuella apparaten och djupuppfattningen via muskel- och ledreceptorer. Interaktionen mellan dessa tre organ är särskilt viktig för orientering i rymden. Om informationsöverföringen störs uppstår yrsel.
Läs mer om ämnet här: Yrsel.
Migrän som ett symptom
Migränets exakta ursprung är inte fullt ut förstått. En tillfällig vasokonstriktion med efterföljande vasodilatation i hjärnan är delvis ansvarig för utvecklingen av smärta. Som är fallet med järnbrist kan detta orsakas av brist på syre. Den pulsliknande smärtkaraktären kan också förklaras med den vasodilaterande effekten. Tillfälliga cirkulationsstörningar kan också leda till aurasymtom som ljusblinkar.
Mer information om ämnet migrän hittar du här.
Diagnosen
En ren bestämning av järninnehållet i blodet räcker inte för att bestämma ett järnbristtillstånd. Så länge järnlagren fortfarande är fulla, kan järninnehållet i blodet hållas relativt konstant. Om man misstänker järnbrist måste därför ferritinvärdet också bestämmas; detta är därför lägre för järnbrist (<15 ng / ml för kvinnor, <30 ng / ml för män). Transferinmättnaden som också kan bestämmas reduceras också (<20%).
Vid symtomatisk järnbrist kan inte tillräckligt med röda blodkroppar bildas, hemoglobinvärdet minskas också (<12 g / dl hos kvinnor, <13 g / dl hos män).
Du kanske också är intresserad av det här ämnet: Järnbrist hos vegetarianer
Vad kan du göra åt det?
Det är bäst att eliminera orsaken till huvudvärk. För detta måste järnbristen åtgärdas genom att öka järnintaget. Om järnbristen redan orsakar symtom som huvudvärk, yrsel, hjärtklappning finns det troligtvis en uttalad järnbrist. Som regel kan ingen förbättring uppnås genom att bara ändra sin diet. Det är därför bättre att ta järn oralt (via munnen) i högre doser (50-100 mg).
Tabletten eller kapseln tas en gång om dagen på morgonen ungefär en timme före en måltid. Apelsinjuice kan drickas med den för bättre absorption i tarmen.
Innan du tar järn, bör en järnbrist bekräftas av en läkare och en järnanvändningsstörning bör uteslutas. Om järnbristen är mycket avancerad kan administrering av järninfusioner övervägas. Detta görs endast under medicinsk övervakning! Symtomatisk huvudvärk kan behandlas kort med konventionella smärtstillande medel. Men det bör behandla orsakerna snabbt, eftersom långvarig användning av smärtstillande medel kan leda till läkemedelsinducerad huvudvärk.
Ta reda på mer här: Hur kan du fixa en järnbrist? eller Kost för järnbrist
Varaktigheten
Huvudvärkens varaktighet varierar mycket från person till person. Symtomatisk smärta kan behandlas kort med smärtstillande medel som ibuprofen. Efter att ha tagit medicinen bör smärtan avta efter cirka 30 minuter.
Huvudvärken kan behandlas permanent genom att fylla på järnavlagringar.Beroende på hur tomt minnet är, kan det ta flera månader. Om tillräckligt med järn är tillgängligt igen för bildandet av röda blodkroppar, bildas nya erytrocyter inom 7 dagar. Syrehalten i blodet ökar och huvudvärken försvinner permanent.