Folinsyra under graviditeten

introduktion

Vissa vitaminer och näringsämnen har ett ökat behov under graviditeten. Folinsyra är särskilt viktigt för barnets utveckling. Därför rekommenderas gravida kvinnor att ta folsyra på grund av det ökade behovet. Om det finns en brist under graviditeten ökar risken för oönskad utveckling hos barnet. Man bör dock veta att att ta folsyra i de rekommenderade doserna inte ger 100% garanti mot missbildningar. Men risken reduceras avsevärt genom att ta folsyra.

Varför ska du ta folsyra under graviditeten?

Folinsyra är mycket viktig för utvecklingen av det ofödda barnet. Därför ökas behovet av folsyra under graviditeten. Det så kallade neuralröret utvecklas i ett embryo under de första fyra veckorna. Ryggmärgen och hjärnan bildas sedan av detta neuralrör. Folsyra är mycket viktigt för bildandet av nervröret. Det har visats att det finns en ökad förekomst av ofullständig tillslutning av neuralröret med folsyrabrist. Detta kan leda till missbildningar av ryggraden, ryggmärgen och hjärnan.
Detta betyder inte att missbildningar är oundvikliga om det finns en folsyrabrist eller om du inte tar ytterligare folsyra, men risken ökar. De vanligaste missbildningarna på korsryggen, känd som spina bifida, kan variera i svårighetsgrad. Vid små missbildningar är det bara ryggraden som inte är helt utvecklad. I svåra fall är huden över området defekt och det finns en utbuktning där membranen i ryggmärgen och eventuellt själva ryggmärgen är belägna. Möjliga konsekvenser är förlamning i benen.
Den enda möjliga terapin är kirurgisk rekonstruktion. Missbildningar i hjärnan är mindre vanliga. Delar av skalbenet eller hjärnan kan inte bildas. I dåliga fall är barnet inte livskraftigt.

Läs mer om ämnet på: Utveckling av embryot

Hur ska folsyra doseras?

Läkare rekommenderar en daglig dos på 400-550 μg för att förhindra neuralrörsdefekter hos barn. Även om denna dos inte garanterar 100% skydd minskar den avsevärt risken för neuralrörsdefekter.

Ska du ta folsyra när du försöker bli gravid?

Ja, i alla fall är det vettigt att ta folsyra när du redan försöker bli gravid. Den avgörande utvecklingen av neuralröret äger rum redan under den tredje och fjärde veckan. Vid denna tidpunkt kanske inte graviditeten är känd.Det är därför mycket tillrådligt att ta folsyra när du försöker bli gravid så att du kan uppfylla dina folsyrabehov under de första veckorna. Dessutom kan folsyralagren fyllas på med ytterligare intag, så att det inte finns någon brist vid graviditetstillfället.

Hur lång tid ska jag ta folsyra?

Utvecklingen av nervröret och organbildning är klar den 12: e veckan. Därför har folsyra inte längre något inflytande på detta. Men fortsatt intag av folsyra är fortfarande användbart. Folsyra är generellt viktigt för celldelning i kroppen, vilket naturligtvis förekommer oftare under graviditeten. Dessutom kan folsyrabrist leda till anemi, som måste undvikas i alla fall under graviditeten.

Det rekommenderas därför att ta folsyra om möjligt fram till den 12: e graviditeten om du vill få barn. Vid behov kan folsyra tas under hela graviditeten och medan du ammar.

Kan du överdosera folinsyra?

En överdos av folsyra är knappast möjlig, eftersom folsyra, som tas för mycket, vanligtvis utsöndras i urinen utan problem. En överdos av folsyra kan dock maskera en vitamin B12-brist. Vitamin B12 är bland annat viktigt för adekvat replikering av blodceller. Ett dagligt intag av 1000 ug folinsyra bör därför inte överskridas.

Vad kostar folsyratillskott?

Kostnadsområdet för folsyratillskott är mycket brett. Enkla preparat från apoteket är tillgängliga för lite pengar. Kravet för den första månaden kan täckas med två eller tre euro. Naturligtvis finns det knappast några övre gränser. Beredningar som görs speciellt för gravida kvinnor och innehåller andra kosttillskott är betydligt dyrare. Kostnaderna per månad kan vara 20/30 € eller högre.

Vilka preparat är lämpliga för gravida kvinnor?

Det finns många olika produkter från olika företag på marknaden. Folsyra finns också som kosttillskott i apotek för lite pengar. Men det finns också många preparat som riktar sig särskilt till gravida kvinnor och kvinnor som vill få barn. Dessa innehåller ofta andra viktiga näringsämnen. Det kan också vara till hjälp här att söka råd från apoteket eller prata med gynekologen om det.

Femibion®

Femibion® är ett företag som producerar olika kosttillskott särskilt för gravida kvinnor och kvinnor som vill bli gravida. Det finns ett specialpaket för varje graviditetsfas (bebisplanering, under de första 12 veckorna av graviditeten, för resten av graviditeten och amning). Förutom folsyra innehåller dessa tillskott andra fördelaktiga näringsämnen.

Läs mer om ämnet på: Femibion®