Fitness handske

Vad är fitnesshandskar?

Fitnesshandskar säljs av många tillverkare av sportmärken och växer i popularitet.
Huvudfunktionen för dessa handskar är att tillhandahålla ett säkert, stabilt grepp i handen medan du tränar. Fitnesshandskar passar både skivstång och hantlar. Fitnesshandskar minskar bildningen av tryckpunkter och kallus på insidan av handen.

Vem behöver fitnesshandskar?

För många utövare har fitnesshandskar blivit ett oumbärligt tillbehör i gymmet.
Fitnesshandskar kan vara användbara när du lyfter vikter, till exempel kort eller lång håll. Tillbehören ger fördelen genom att ge ett bättre grepp när du lyfter vikter och skyddar händerna. Fitnesshandskar kan förhindra handskador och bildande av kallus. Lyftvikter lägger mekanisk stress på huden, särskilt om du tränar ofta och lyfter kraftigt.
Fitnesshandskar passar i princip för alla som har att göra med vikter i gymmet och vill skydda sina händer.

Du kanske också är intresserad av det här ämnet: Fitnessarmband

Vilka fitnesshandskar finns det?

Fitnesshandskar i läder är robusta, lätta att tvätta och ger ett bra grepp. Äkta läder kan härdas på lång sikt genom kontakt med svett. Konstläder härdar inte, men är heller inte särskilt robust. I grund och botten är läder ett måttligt andningsbart material. Det är idealiskt som basmaterial för högkvalitativa fitnesshandskar.

Neopren fitnesshandskar är också tuffa, men mycket mer flexibla än läder. De är också mycket enkla att tvätta och mindre benägna att luktar dåligt. Eftersom neopren inte är halkbeständigt är de flesta neopren-fitnesshandskar utrustade med gummi-gripytor. Neoprenhandskar är mjukt vadderade och känns vanligtvis mycket bra. Neopren är dock inte andningsbar, så det kan bli varmt snabbt i fitnesshandskarna. Fitnesshandskar av neopren är mycket lämpliga för öppna handskar, greppunderlag och minimala fitnesshandskar.

Det finns också fitnesshandskar av olika naturliga och syntetiska fibrer (kort sagt textil). Dessa är mer andningsbara och absorberande än handskar av läder och neopren. Men fitnesshandskar av textil börjar snabbt stinka efter kontakt med svett. Dessa handskar kan och måste tvättas oftare. Bland dessa handskar finns det modeller som inte tolererar ofta, intensiv tvätt och därför tyvärr inte kan bäras länge.

I princip har alla material fördelar och nackdelar, varför många fitnesshandskar är tillverkade av kombinerade material. Det är inte ovanligt att greppytan på handflatan är gjord av läder och resten av ett funktionellt textilmaterial. Vissa fitnesshandskar har gelkuddar för att göra dem bekvämare att bära. Det finns olika former av fitnesshandskar, till exempel stängda fitnesshandskar med bandage som handledsskydd, öppna handskar, greppkuddar och minimala handskar. Vissa modeller är utrustade med bandage som skyddar och stabiliserar handleden.

Så här skiljer sig fitnesshandskar från kvinnor och män

Fitnesshandskar för kvinnor och män skiljer sig huvudsakligen i handflatan och fingrarnas storlek. För vissa tillverkare betyder storlekar S till XXL olika storlekar mellan könen. Om du är osäker bör du köpa fitnesshandskar en storlek större, eftersom händerna ofta sväller under träningen.

Det finns också skillnader i materialen. Det finns många fitnesshandskar för kvinnor som är tillverkade med mycket textilier och är lättare. Handskarna finns i de mest färgglada färgerna. Det finns gott om robusta handskar för män som är designade för tunga lyft.

Detta ämne kan intressera dig: Muskelbyggnad och näring

Vem behöver ett handledsskydd / bandage?

Ett handledsskydd används för att stabilisera träningens handled och förhindra att det kramar. Ett handledsskydd är i grunden ett bandage, även kallat ett handledsgrepp, som mer eller mindre tätt omsluter handleden. Det är en del av fitnesshandsken.
Ett sådant bandage tillåter avsevärt mindre rörelse i handleden om den är stängd tätt. Under vissa övningar, såsom bicepscirklar eller bänkpressar, kan en handledsskydd förhindra att handleden knäcks. När du köper fitnesshandskar med handledsskydd bör du se till att bandagen faktiskt ger stöd.

Dessa artiklar kan också intressera dig:

• Arm muskelträning
• Knacka på handleden

Är det meningsfullt i en fitthandskar?

Gelkuddar är utformade för att öka komforten när du lyfter vikt.
Det viktigaste är att skydda dina händer och göra dem bekväma att bära. Gel är definitivt inte ett nödvändigt material för fitnesshandskar, men det kan göra det bekvämt för det ena eller det andra att bära. Det är viktigt att fitnesshandskar med gelkuddar endast handtvättas noggrant. Maskintvätt kan förstöra gelkuddarna och göra fitnesshandskarna oanvändbara.

Vem behöver ett draghjälp i en fitnesshandske?

Draghjälpmedel är användbara om du inte längre kan hantera träningen efter en eller två tunga uppsättningar av en dragövning under träningen. Ofta är orsaken att underarmens muskler inte är tillräckligt starka. Exempel på övningar är horisontella rader, lat pull eller deadlifts.
Ett draghjälp används för att stödja underarmarna när du drar över dem. Som nybörjare bör du specifikt träna hållarmusklerna i underarmen. Draghjälpmedel passar för avancerade användare i gymmet.

Läs också våra ämnen:

• Tillskott för att bygga muskler
• Aminosyror och träning

Bedömning av - Dessa fitnesshandskar är de bästa

De bästa fitnesshandskarna kännetecknas av praktiska funktioner, de är andbara och ger tillräckligt grepp. En bra fitnesshandske är robust och hållbar. RDX Man's Power handskinn med skinn av läder är mycket bra fitnesshandskar.

• RDX Man's Power handskinn av skinn i skinn

RDX-fitnesshandskar har ett gott rykte bland idrottare. De är robusta och ändå bekväma. Handskarna består av flera skinnlager och är sydd med andas, stretchig textil. Läderet är delvis perforerat och grovt. Fitnesshandskarna ger ett mycket bra grepp och ser andas på grund av det utarbetade utförandet. Handskarna har praktiska öglor på fingrarna som gör att fitnesshandskarna snabbt kan tas av.

• Harbinger Uni Pro Wrist Wrap-fitnesshandskar

Harbinger fitnesshandskar är också robusta, bekväma att bära och av hög kvalitet. De är tillverkade av läder och textil. Eftersom de innehåller mer textil än RDX-fitnesshandskar, stinkar de snabbare, men är ganska tvättbara. På grund av det högre textilinnehållet är de särskilt andningsbara. Harbinger Uni Pro Wrist Wrap-fitnesshandskar

• Chiba Wristguard II träningshandskar

Fitnesshandskar från Chiba är något billigare än de två nämnda handskarna. De är välgjorda, hållbara och innehåller också tufft läder. Handskarna är dock lite mindre bekväma att bära eftersom de ger lite mindre rörlighet för fingrarna. Det här paret av fitnesshandskar har ett längre bandskyddsbandage än de andra två paren, som det ena eller det andra kanske gillar bättre.