Den personliga tränaren

introduktion

Yrket personlig tränare är inte en officiell jobb, vilket innebär att alla kan kalla sig en personlig tränare. Personlig träning är en individuell, professionell form av träningsstöd från en kompetent tränare. En personlig tränare kan distribueras inom olika områden, med början med riktad träningsplanering, genom utbildningsstöd till utvärdering och revidering av träningsplanerna. De första personliga tränarna användes i USA för att förbättra konditionen hos framstående aktörer inom film och TV. Den ökande tillväxten inom fitnessindustrin ledde till att antalet personliga tränare ökade. Fritidsidrottare utnyttjar alltmer denna individuella form av träningsstöd.

fungera

Eftersom många amatöridrottare når sina gränser när de planerar sin träning väljer fler och fler idrottare kontinuerliga, individuella råd från en tränare. Funktionen för personliga tränare finns inte bara i ovannämnda punkter för utbildningsstöd genom planering, implementering och utvärdering. Snarare är det uppgiften att förmedla idrottsutbildningen till klienterna på ett sätt som är långsiktigt, permanent och framför allt oberoende Styrketräning eller. Uthållighetsträning kan utföras. Det är därför också uppgiften att vidarebefordra den specialistkunskap som förvärvas på ett riktat sätt. Dessutom spelar motivationsaspekter alltid en avgörande roll i idrottsutbildning. Mycket få människor kan motiveras för atletisk träning, så kundens motivation är en av de viktigaste aspekterna i personlig träning.

Användningsområden

Målgrupper för personlig tränare är sportiga nybörjare, utan någon kunskap inom fitnessområdet, Fritidsidrottare med speciella mål som att genomföra ett maraton, triathlon eller lära sig speciella tekniker i individuella sporter och Idrottare med begränsad tidför att uppnå sportlig framgång med minimal ansträngning

Många atletiska nybörjare gör typiska misstag i början av sin träning. Det handlar inte bara om att välja fel vikter och upprepningar. Många övningar är olämpliga ur funktionell synvinkel och hoppade på framgångar uppnås därför inte.

Att välja rätt tränare

När du väljer rätt personlig tränare handlar det inte bara om professionell kompetens. Den personliga tränaren måste tillgodose olika önskemål från enskilda idrottare och borde stå upp för det han lär och planerar och vara övertygad om metoderna. När han planerar bör han känna till alla individuella preferenser och ogillar och därmed inkludera alla aspekter av atletisk träning.

Den personliga tränaren måste ses som en person med förtroende, för först då kan de olika alternativen implementeras effektivt.