Kistan

introduktion

Kistan (lat. thorax) innehåller de vitala organen hjärta och lungor. Dessutom passerar stora kärl- och nervstrukturer genom den. Under membranet, som gränsar till bröstet, ligger buken med levern och magen.

Av denna anledning är många människor oroliga när det svirrar, bränner, gör ont eller sprickar i bröstet. Vad som händer i de flesta fall på grund av spänningar bör fortfarande observeras.

Illustration av revbenet

I - XII revben 1-12 -
Costa I-XII
1: a - 3: a bröstbenet -
bröstben

1. Sternumhandtag -
   Manubrium sterni
2. Sternum kropp -
   Corpus sterni
3. Svärdförlängning -
   Xiphoid-process
4. Revben - Costa
5. Revbensbrosk -
   Cartilago costalis
6. Benben - Nyckelben
7. Raven näbbprocess -
   Korakoidprocess
8. Axelhörn - acromion
9. Costal arch -
   Arcus costalis

Du kan hitta en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer

Bröstsjukdomar

Följande vanliga punkter är bland sjukdomarna som omger bröstet:

• Smärta
• blåmärke
• Känsla av tryck
• Spricka
• Trasigt revben
• Spänning
• Bränna
• Smärtsam andning
• Smärta under graviditeten
• kramper
• klämd nerv
• blockad
• Skarp smärta

I det följande diskuteras varje ämne i detalj, de angivna orsakerna och terapeutiska metoder visas.

Bröstsmärta

Bröstsmärtor kan ha olika orsaker. Många tänker först på en mer livshotande orsak, till exempel lung- eller hjärtsjukdom. Dessa bör uteslutas först. Andningen justeras starkt av den befintliga smärtan och är vanligtvis grundare. Om det finns en allvarlig lung- eller hjärtsjukdom, kan detta vanligtvis erkännas av det faktum att en allvarlig minskning av prestanda är förknippad med smärtan. Men om alla diagnostiska verktyg har använts för att utesluta en sådan orsak, finns det andra möjligheter som kan ha utlöst smärtan.

En av dessa möjligheter beskriver interkostal neuralgi, översatt det betyder något som "Smärta mellan revbenen”, Som kan komma från nervkanalerna där. Interkostal neuralgi kan endast behandlas i sällsynta fall.

Musklerna som ligger mellan revbenen eller runt bröstet kan dock också orsaka bröstsmärta på grund av spänningar, tidigare skador eller överdriven träning. Spänningar kan komma från utsänd spänning i nackområdet eller andra delar av kroppen eller från en lättande hållning där kroppen är belägen.

Även tidigare skador, av vilka några har läkt under lång tid, kan leda till bröstsmärta på grund av permanenta, onaturligt spända muskler på grund av en lättad hållning.

Överdriven träning, som ett extremt exempel på bodybuilding, kan orsaka kroniskt spända muskler. Om musklerna i de interkostala utrymmena är permanent sammandragna (= spända), begränsar de kraftigt de naturliga rörelserna i bröstet när du andas och kan uppfattas som en känsla av en tvångströja eller rustning.

Fascia, som är belägen mellan muskellagren som en slags muskelhud, kan begränsa bröstet och därmed vara orsaken till känslor av ångest och andningsproblem.

Mer information här: Bröstsmärta

Bröstkontusion

En blåmärke beskriver en grad av skador på kroppsdelar som inte nödvändigtvis syns från utsidan, men ibland genom hematom, populärt kallade "blåmärken", kan ses. Dessa orsakas mest av tråkigt yttre våld. Det finns ofta blåmärken Idrottsskador, trafikolyckor eller hushållsolyckor dras.

Konsekvensskadorna är olika och kan vara både ofarliga och livshotande, till exempel om hjärtat eller lungorna är skadade. Därför, efter ett blåmärke, måste omfattningen och eventuella skador undersökas av en läkare, som kan använda olika diagnostiska verktyg, som röntgen, ultraljud eller elektrokardiogram, för att utesluta allvarligare skador.

Blåmärken är vanligtvis förknippad med svår smärta, som är andningsberoende och är särskilt förvärrad när du inhalerar djupt. De orsakar andningsproblem och en minskad syretillförsel till kroppen. Muskelkramper och spänningar kan också uppstå, vilket säkerställer en lättande hållning och den resulterande ryggsmärtan.

I många fall helar bröstmärken utan ytterligare ingrepp, bröstet måste immobiliseras så mycket som möjligt och smärtbehandling med olika mediciner är möjlig, beroende på svårighetsgraden av blåmärken. Den akuta smärtan avtar ofta efter cirka två veckor, men hela läkningsprocessen tar ofta mycket längre tid. Vid behov kan det påskyndas med fysioterapi.

Klicka här för att gå till startsidan: Bröstkontusion - symptom, varaktighet, terapi

Tryck i bröstet

Ribben är avgränsat av revbenen och musklerna som ligger på dem, uppåt av halsen och nedåt av membranet, den viktigaste andningsmuskeln hos människor. Förutom lungor och hjärta inkluderar detta område också matstrupen (matstrupen), luftröret (vindröret) och alla typer av kärl och nervkanaler.

Så det kan tänkas att tryck i bröstet kan ha många orsaker. Den första kliniska bilden som kan komma att tänka på är hjärtattack och angina pectoris, en förträngning av kranskärlen, vilket orsakar en stark känsla av tryck i bröstområdet. Hjärtarytmier, både ofarliga och sjukdomsrelaterade, kan också vara orsaken.

Lungorna kan orsaka tryck i bröstet med en mängd olika sjukdomar, från lunginflammation och lungemboli (cirkulationsstörning) till pneumotorax, där luft kommer in i pleuralutrymmet (mellanrummet mellan själva lungorna och den omgivande vävnaden) och måste behandlas så snabbt som möjligt.

Skada på ett stort kärl som aorta kan också orsaka bröstsmärta. Eftersom matstrupen också är belägen i bröstet, kan magbesvär och efterföljande återflöde, dvs halsbränna, eller skador på matstrupen också vara orsaken.

Inflammation av pleura (pleurisy) eller mittpulura (mediastinit) är livshotande sjukdomar som kan uppstå i bröstet.

Men mycket mer ofarliga saker, såsom ömma muskler i interkostalmusklerna eller spänningar, kan också orsaka tryck i bröstet. Dessutom är förändringar i ryggraden eller vertebrala felanpassningar ibland ansvariga för känslan av tryck.

Ta reda på mer på: Tryck i bröstet - det är orsakerna

Spricka i bröstet - vad kan det vara?

I de flesta fall är sprickbildning i bröstet ett ofarligt fenomen som inte kan och inte behöver behandlas. Sprickan uppstår vanligtvis när bröstet är sträckt och sträckt efter en lång vilaperiod. Särskilt när du står upp på morgonen eller efter långa perioder med att sitta ner, till exempel på kontoret, kan du höra ljud när du flyttar igen.

Knäckningen är ofta inte smärtsam och uppfattas ibland till och med som en befriande känsla, särskilt när det finns tryck i bröstet. Det kommer vanligtvis från en rörelse i en led i bröstet. Detta kan vara en led mellan revbenen och bröstbenet eller i livmoderhalsen. Genom att sträcka eller sträcka, drar musklerna som appliceras där på revbenen och kan flytta dem till ett annat läge. På detta sätt kan tidigare rörelsebegränsningar lösas men också utlösas.

Som en förebyggande åtgärd lönar det sig att arbeta på din hållning och inte sitta hårt för länge. Förutom sprickorna i bröstet kan dålig hållning orsaka smärta i nacke, rygg och axlar. En annan möjlig orsak till bröstsprickor kan vara tidigare operationer som kan ha delvis komprometterade ben eller leder i bröstet. Om detta är fallet bör sprickan klargöras av en läkare

Läs också: Bröstkorgen - vad orsakar det?

Trasigt revben

Ett trasigt revben kan vara en olycksrelaterad sjukdom. Ett revbenfraktur kan vara resultatet av direkt påverkan. Att bryta tre eller flera revben kallas en seriell revbenfraktur.
Bröstfrakturer (bröstben) är sällsynta. Brottet kan leda till en komprimering av kärl i detta område, som sedan är förknippat med symtomen på thoraxutloppssyndrom.

Läs mer om: Trasigt revben

Med mindre allvarliga effekter kan det också uppstå ett revbenmärke, vilket uppstår med symtom som liknar ett trasigt revben.

Läs mer om ämnet: Trasiga revben eller blåmärken

Spänt bröst

Det finns många muskler runt den beniga revbenen, av vilka några drar runt kroppens sidor bakifrån, vissa sträcker sig till armen och andra ligger mellan två revben. Dessa muskler måste vara tillräckligt töjbara för att det inte finns några begränsningar när man flyttar benen genom inandning, dvs utökning av lungorna.

När begränsningar inträffar finns andningssvårigheter, syrebrist och sedan möjlig blåfärgning av huden (Cyanos). Offret har en känsla av att fångas i en tank och är snabbt mycket rädd. Känslan av rustningen skapas av spända muskler runt den beniga ribborgen.

Spänd betyder inget annat än permanent kontrakterad, dvs. permanent spänd. Denna spänning kommer ofta från dålig hållning som finns överallt i vår vardag. Dålig hållning är vanligast hos människor som sitter för mycket och rör sig för lite eller personer som tar en lättande hållning på grund av smärta från skador. Detta är ofta onaturligt för musklerna. Detta gör det spänt. Spänningar som uppstår till exempel i rygg- och nackområdet kan också spridas till bröstmusklerna.

Mer information finns här: Bröstsmärtor från spänningar

Smärtsam andning

Smärta vid andning är förknippat med en känsla av rädsla hos de flesta att de inte kan få tillräckligt med luft. När du andas in ökar smärtan eftersom det finns så kallade extra andningsmuskler som drar bröstet framåt och för att ge plats för de två lungorna att expandera. Utandning förknippas med att slappna av dessa muskler, så smärtan brukar lättas något.

Den smärtsamma andningen kan ha många orsaker. De har ofta en infektion, t.ex. influensa eller röda hund vilket kan påverka bronkierna, dvs luftvägarna som tillför luft, eller själva lungorna i fallet med lunginflammation. Lungamembranet kan också bli inflammerat, detta kallas ett pleuritsom behöver akut behandling. Spänningar i hjälpandningsmusklerna, av vilka vissa också appliceras på ryggen, kan leda till smärtsam andning. Ofta uppstår smärta också från en tidigare skada, till exempel ett trasigt revben som har vuxit felaktigt. Även akuta skador, som blåmärken eller revna revben, orsakar naturligtvis svår smärta.

Andningssmärta ska i alla fall tas på allvar, eftersom teoretiskt kan varje organ i bröstet skada. Om du inte redan vet orsaken bör du därför rådfråga en läkare och försöka få en korrekt diagnos. Eftersom det också finns orsaker som är mindre vanliga men livshotande - till exempel en lungemboli, tillslutningen av en stor lungartär, eller speciellt med vänstersidig smärta, en förträngning av kranskärlen.

För det andra förstärks denna smärta genom andning, vilket är förknippat med en tryckskillnad i bröstet. Behandlingen är extremt annorlunda på grund av variansen i orsaker.

• Om det finns spänning, använd Värme, rörelse och vid behov sjukgymnastik behandlad.
• Vid infektioner måste patienten spara, hans Håll vätskan hög och kanske antibiotika att ta in.
• När det gäller blåmärken och frakturer är det också viktigt att stänga sig själv sparaatt hålla lugn så långt som möjligt och med Smärta mediciner att innehålla den initialt svåra smärtan och därmed förhindra lätt andning.

Läs mer om: Smärtsam andning

Bröstet bränner - vad kan vara bakom det?

Brännande känslan i bröstet är också ett ospecifikt symptom som kan indikera olika sjukdomar. Det mest utbredda antagandet bland befolkningen att det finns en stark brännande känsla i bröstet är en indikation på en hjärtattack.Detta orsakas av strålning av smärta till andra delar av kroppen, t.ex. fattig och den käke åtföljd, som vanligtvis varar flera minuter och åtföljs av en känsla av tryck. Smärtan är särskilt lokaliserad i den vänstra halvan av bröstet. Om de nämnda symtomen uppstår måste personen i fråga omedelbart söka medicinsk behandling.

Även luftvägsinfektioner som bronkit, kan vara orsaken till en brännande känsla i bröstet. Denna brännande känsla märks särskilt när du hostar. Sjukdomsförloppet börjar vanligtvis med en skrattande torr hosta och förvandlas sedan till den så kallade produktiva hosta. Den produktiva hostan betyder en Hosta upp slemsom bildas och lossnar i luftvägarna. Denna infektion åtföljs vanligtvis av trötthet, ont i halsen och möjligen feber.

Brinnande hosta kan också indikera pleurisy (pleurit), en lungsjukdom som lunginflammation, bronkialastma eller i värsta fall till och med lungcancer.

En annan orsak till en brännande känsla i bröstet är halsbränna. Detta beskriver en reflux (Återflöde) av magsyra till matstrupen. Den obehagliga känslan kan ofta spridas till halsområdet. Halsbränna är mestadels beroende av matvanor. Det förekommer särskilt med starkt sur, kryddig eller fet mat. Men även med stress, äta för snabbt, hormonförändringar, till exempel under graviditet eller medicinering, kan halsbränna vara ansvarig.

Andra orsaker till en brännande känsla i bröstet kan vara enkel nervirritation, ömma muskler eller spänningar, där symtomen vanligtvis bör avta efter några dagar.

Bröstsmärtor under graviditeten

Många kvinnor lider av återkommande smärta under graviditeten. Dessa sträcker sig från ryggsmärta och smärta i benen till magsmärtor och huvudvärk och tandvärk. Den hormonella balansen förändras avsevärt hos gravida kvinnor och gör vävnaden mer flexibel. Kärnmusklerna är delvis sträckta och benen och ryggen belastas med extra vikt.

Halsbränna är ett vanligt symptom som gravida kvinnor möter. När barnet fortsätter att växa, är magen komprimerad och kan inte längre utvidgas ordentligt. Sfinkteraren mellan magen och matstrupenMatstrupe) tätar ofta inte längre tätt och detta leder till återflöde av magsyra. Starka spark från barnet kan också utlösa denna återflöde. Å andra sidan hjälper det vanligtvis gravida kvinnor att ägna mer uppmärksamhet åt kosten och ta bort feta livsmedel och mycket kolsyrade drycker från menyn. Grundlig och långsam tugga, liksom mindre måltider, kan också förhindra symtomen. Att flytta och gå efter att ha ätit hjälper ofta matsmältningen.

Förutom halsbränna kan bröstet vara smärtsamt under graviditeten eftersom barnets tillväxt tar mer och mer utrymme. På detta sätt förskjuts organ och bröstet flyttas något uppåt. Tygets flexibilitet över tid gör detta möjligt. Bröst- och ryggmusklerna kan vara onaturligt spända som ett resultat. Det mesta av smärtan under graviditeten är helt normalt och vanligtvis oundvikligt. Emellertid kan smärtan lindras något med värme och massage.

Kramp i bröstet

En kramp är en ofrivillig, dvs inte medvetet utlöst, sammandragning av muskeln som uppträder mycket plötsligt och är extremt smärtsam. Det finns tre olika typer av muskelspasmer.

1. Den första är idiopatisk kramp. Här är orsaken oförklarlig.
2. Den symtomatiska spasmen uppstår på grund av andra underliggande sjukdomar. Dessa kan vara av neurologiskt eller internt ursprung.
3. Den vanligaste typen av kramp är parafysiologisk. Denna kramp inträffar hos friska människor under vissa förhållanden, till exempel när de är utmattade, efter extrema sporter eller ännu oftare under graviditeten.

Om bröstmusklerna eller musklerna runt bröstet är trånga kan det få allvarliga konsekvenser. För normal andning måste musklerna kunna sträcka sig. Om det är anspänt kan andningen vara starkt begränsad och kroppen kommer att vara under syretillförsel som ett resultat. Kramper kan också uppstå i bröstet. Här är särskilt bronkospasm (en kramp i musklerna i luftvägarna), vilket är ett typiskt symptom på bronkialastma.

Nerven klämd i bröstet

Begreppet nypad nerv används mestadels i en grupp och beskriver ofta bara irritationen av en nerv. Denna irritation kan uppstå av flera orsaker. Till exempel när musklerna runt nervkanalen härdas och utövar tryck. Inflammatoriska processer kan också vara orsaken till nervirritation och därmed orsaka motsvarande symtom. Såväl som akuta skador som blåmärken eller revna revben och dålig hållning när du sitter eller sover under lång tid.

När man talar om att ha nypat en nerv, menar man vanligtvis en plötslig, svår smärta som lika plötsligt kan försvinna igen, men också kan kvarstå, till exempel på grund av muskelspänning. Förutom smärtan kan domningar och stickningar också kännas i det omgivande området. Onaturlig svettning kan också förekomma.

Om dessa symtom samlas bör en läkare konsulteras, eftersom en långvarig irriterad nerv kan leda till en mängd följdskador. Terapi kan antiinflammatoriska läkemedel, massage, värmeterapi eller i värsta fall en kirurgiskt ingrepp omfatta. Oftast löser nervens irritation sig med en korrekt lättande hållning. Och så länge det inte finns några ytterligare komplikationer i läkningsprocessen kommer du att vara fri från smärta efter några dagar.

Lära sig mer om: Bröstsmärtor från nerver

Blockering på bröstet

Ribben är viktigt för människokroppens stabilitet och upprättstående ställning. I stället hålls lederna mellan revbenen, ryggraden och bröstbenet ganska tätt av ligament och, förutom det nödvändiga utrymmet för andning, erbjuder liten rörelsefrihet. Om det finns ett blockering i bröstet, är det vanligtvis språket i en revben, som är i ett felaktigt läge och därmed leder till begränsad rörlighet och smärta. Smärtan strålar från det blockerade revbenet till bröstet och axelområdet. Andning kan begränsas och orsaka panik hos den berörda personen. Denna felaktiga position kan bero på olika orsaker. Å ena sidan kan skador som trafikolyckor vara ansvariga. Å andra sidan visar äldre människor redan tecken på slitage, som artros, berörda.

Det finns två terapeutiska metoder som används. Å ena sidan är det viktigt att lindra smärtan hos den drabbade för att minska felaktiga ställningar och andningssvårigheter. Det här går igenom Smärta mediciner och Värmebehandling nådde. Andningsövningar för att specifikt förhindra grund andning används också ofta. Å andra sidan måste blockeringen lösas med specifika rörelser. Detta kan hända med en läkare eller med fysioterapi. Dessutom kan det vara värt att försöka bygga muskler på bröstet som ett förebyggande åtgärder, eftersom starkare muskler skyddar mot förskjutning i lederna.

Sticka i bröstet - vad ligger bakom det?

Sticka i bröstet är ett av symptomen som kan stå för en allvarlig sjukdom eller enkel spänning. Därför, om detta symptom inträffar, bör en läkare alltid konsulteras, som kan utesluta cirkulationsstörningar i hjärtat, en hjärtattack, lungsjukdomar, trasiga revben eller vaskulära skador. Tietze syndrom, som beskriver en förtjockning av broskens fästen på bröstbenet, bör också övervägas. Om alla dessa möjligheter utesluts, kan i de flesta fall antas att spänning är ansvarig för stickande. De spända musklerna kan vara på bröstet såväl som på baksidan av bröstet. Psykosomatiska orsaker kan också orsaka stickande bröstkorg. Stress, liksom känslor av rädsla och panik, spelar en viktig roll här, varav vissa kan uttryckas fysiskt genom tryck, täthet eller stickande i bröstet.

Stingingen förekommer ofta hos många personer som ligger ner eller under kraftig fysisk ansträngning. För andra orsakar stressande situationer särskilt symptomen. Brickan i bröstet behandlas terapeutiskt enligt orsaken. Om orsaken är spänning eller psykosomatisk, hjälp Avkopplingsövningar, Aromatiska bad och Andningsövningar. Spänningen bör släppas och vid behov med osteopater som ska behandlas med avseende på hela kroppen. Om psykosomatiska faktorer orsakar svårigheterna, a psykoterapeutisk behandling värt det. Hur som helst bör orsaken klargöras om den förekommer ofta.

Mer information finns här: Sticker i bröstet när du andas

Hur kan du sträcka bröstet?

Olika övningar hjälper till att göra bröstet mer flexibelt, att lindra spänningen i musklerna som finns där och andas mer fritt.

1. I en av dessa sträckor kommer du på knäna och placerar båda händerna på en lätt höjd, till exempel stolens stol. När dina armar är ungefär plan med ryggraden, tryck bröstet ner mot golvet. Håll huvudet i linje som en förlängning av ryggraden och se ner med ansiktet. Andas ut när bröstet trycks långt ner och in när du släpper det. Upprepa denna övning flera gånger, varje gång du håller sträckan i några sekunder.
2. En andra övning används för att sträcka en sida av bagagerummet. För att göra detta, ställ dina ben på axlarnas bredd isär och dra en arm rakt över huvudet. Armen på andra sidan stöds på höften medan hela överkroppen lutar sig i sidled i denna riktning. Inkludera några upprepningar här också.
3. En tredje möjlig övning äger rum medan du sitter. För att göra detta, sitta på stolens framkant och titta rakt fram. Armarna sträckes ut mot sidorna i ungefär axelhöjd, med handflatorna mot taket. Buken ska dras och bröstet ska dras framåt och uppåt som en tråd. I det här läget, andas in och andas ut några gånger och ta sedan armarna framåt, låt handflatorna röra varandra och gör en kram rygg.

Den asymmetriska revbenen

I de flesta fall är en asymmetrisk bröst inte hälsorisk. De flesta människor har minimala asymmetrier, som inte märks och endast är något uttalade. Vissa andra deformiteter, som vanligtvis är förknippade med ett asymmetriskt bröst, är trattkistan eller kölkistan. Trattbröstet (Pectus excavatum) förekommer mycket oftare hos män och beskriver att bröstet sjunker inåt. Kölkistan (Pectus carinatum) å andra sidan är ett utsprång av regionen runt bröstbenet.

Orsakerna till dessa deformationer har ännu inte tydligt klargjorts, men de är vanliga inom en familj. Fysiska klagomål orsakas sällan av deformiteter. Vanligtvis är det ett kosmetiskt problem och orsakar psykologiska klagomål och osäkerhet hos många ungdomar. Dessa bröstvarianter kan delvis korrigeras kirurgiskt, den bästa tiden för interventionen är mellan 11 och 15 år, om personen fortfarande växer. En splint kan fästas på bröstet, vilket kommer att trycka bröstet utåt i cirka tre år. Metallimplantat kan också sättas in under öppen operation. Ofta är resultaten tillfredsställande och minskar ungdomarnas psykologiska besvär.

Funktionen hos ribborgen

Bröstet skyddar lungorna och hjärtat.

Bröstet / bröstkorgen kan höjas eller sänkas genom andningsmusklerna. Detta förändrar lungans volym. Volymförändringen kan leda till att luft kommer in i lungorna eller tvingas ur dem. Andningen är lättare när du står än när du ligger, eftersom bukhinnorna inte rör vid membranet när du står (Diafragman) att trycka.

Antalet inandningar och utandningar, andningsfrekvensen kallas andningsfrekvensen är

• hos vuxna cirka 12 per minut
• hos ungdomar cirka 20 per minut
• cirka 30 per minut för småbarn
• cirka 40 per minut hos spädbarn

Eftersom spädbarns bröst / bröstkorg har ett tunnformat utseende, kan det ännu inte höjas eller sänkas, så att bara andningsandningen är tillgänglig för spädbarnet.
Tidvattensvolymen hos en vuxen, som är mängden luft som transporteras mellan inandning och utandning, är mellan 0,4 och 0,6 liter under vila. En person andas i genomsnitt 5 000 000 m luft i hela sitt liv.

Ett snitt gjordes här parallellt med pannan (frontsnittet), som till och med träffar tarmarna. Båda lungorna skärs, hjärtat, som delvis täcktes av lungorna, är nu synligt i all sin härlighet. Dessutom blir stammens flervåningsstruktur tydlig: under bröstkorgen ligger bukhålan med levern och magen, gränsen är membranet.

Thoracic anatomi

Bröstet / bröstkorgen består av tre delar:

• 12 bröstkotor
• 12 par revben
• Bröstben / bröstben med svärdförlängningen.

Formen på revbenet varierar från person till person. Den kan vara lång och smal eller mer tunnformad.

Ribben innehåller:

• lunga
• Mediastinum där följande organ finns:
  • hjärta
  • Bräss
  • stora blodkärl med huvudartär (aorta), överlägsen vena cava och lungkärl

Andningsmusklerna ändrar storleken på bröstet.

Till Andningsmuskler räkning:

• De diafragman (Diafragman), separerar bröstkaviteten från bukhålan och är den största andningsmuskeln. Den så kallade Abdominal andning avslutad (se andas).
• De interkostala musklerna (Extern interkostal muskel)

Till Hjälpmuskler räkning:

• Sternocleidomastoid muskel
• Scalenus muskel
• Seratus anteriormuskel
• Pectoralis huvudmuskel et moll
• Erector spinae muskel
• Latissimus dorsi muskel