Behandling av en calcaneal spår

synonymer

Calcaneus spur, Calcaneus spår, nedre häl spår, övre häl spår, rygg häl spår, plantar fasciitis

definition

Där en Hälsporre i många fall också av a Över eller felaktig lastning av foten och hela skelettsystemet är det särskilt viktigt, förutom att behandla en hälspår, att ha en fysisk bevarande att observeras. Detta hjälper till att den valda behandlingen fungerar bättre och snabbare och att en hälspår inte kan reproducera lika snabbt. Om sport och mycket rörelse genomfördes innan klagomålet började, bör detta minskas åtminstone för behandlingsstart. Extrema sporter som Maratonlöpning eller klättring och vägcykling bör undvikas fullständigt under denna tid för att undvika ligament och senor i området fot att spara och lämpligt Inflammatoriska reaktionersom går med en hälspår för att sjunka snabbare. Benet och foten behöver vanligtvis inte bandas.

Allmänna åtgärder

Förutom fysisk vila, ytterligare stödjande Åtgärder vidtas för att främja den allmänna återhämtningsprocessen. Det skulle nämnas här kyl- av fogen och fotområdet. Också Stå ut foten kan inte skada den, men den behöver inte vara det. Särskilt på kort sikt Skydd borde vara klart.

Tidsbeställning med en expert på calcaneal spur?

Jag skulle gärna ge dig råd!

Vem är jag?
Jag heter dr. Nicolas Gumpert. Jag är specialist på ortopedi och grundaren av .
Olika tv-program och tryckta medier rapporterar regelbundet om mitt arbete. På HR-tv kan du se mig var sjätte vecka live på "Hallo Hessen".
Men nu indikeras tillräckligt ;-)

Idrottare (joggare) drabbas särskilt ofta av sjukdomen i hälspåren. I många fall kan orsaken till inflammation i hälspåren inte identifieras först. Därför kräver behandlingen mycket erfarenhet. Jag fokuserar på hälspåren.
Syftet med varje behandling är behandling utan operation med fullständig återhämtning av prestanda.

Vilken terapi som uppnår de bästa resultaten på lång sikt kan endast fastställas efter att ha tittat på all information (Undersökning, röntgen, ultraljud, MR, etc.) bedömas.

Du kan hitta mig i:

• Lumedis - din ortopedisk kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkt till online-avtalet
Tyvärr är det för närvarande bara möjligt att boka tid hos privata sjukförsäkringsbolag. Jag hoppas på din förståelse!
Mer information om mig själv finns på Dr. Nicolas Gumpert

Kompensera för fel last

Förutom behandling av fysiskt skyddatt särskilt Överbelastning av calcaneus minskat, så borde Felaktig lastning av foten. En åtgärd för att uppnå detta skulle vara att anpassa och använda lämpligt Skoinsulor. Under denna behandling bör en ortopedisk kirurg först konsulteras, som kommer att diagnostisera felaktig hållning och justera den med kompensationssulor.
När inläggssulorna är gjorda bör de bäras konsekvent. Om fotens ytterkant är för mycket stressad föreskrivs inläggssulor som är upphöjda på utsidan. Foten pressas sålunda inåt, vilket, när den bärs konsekvent, leder till rätning och lättnad av hela fotens båge inklusive hälen. Om den inre kanten belastas för mycket är det exakt tvärtom, fotens innersida pressas uppåt av ett motsvarande bearbetat skär och leder därmed till en uträtning. Förutom inläggssulorna kan även lämpliga skor som har höjden på utsidan av skosulan bäras. Beroende på svårighetsgraden av deformiteten kan båda åtgärderna kombineras med varandra.

Läs också: Innersulor i hälspåret

Till en För att förhindra hälsporr från början, bör utföra regelbunden behandling stretching kalven som ska transporteras till a Lossa hälsenan att nå.
I de flesta fall är de drabbade inte medvetna om att de är anatomiskt benägna till en calcaneal spår och kommer inte att göra dessa profylaktiska övningar. Även efter uppträdandet av en hälspår kan lämpliga stretchövningar hjälpa till att sträcka akillessena och lindra den i enlighet därmed. Det bör dock säkerställas att övningarna utförs försiktigt och gradvis ökas för att undvika överbelastning. Under utvecklingen av en hälspår finns det vanligtvis en åtföljande inflammationdet skulle förvärras av översträckning. Av denna anledning bör alla stretchövningar göras noggrant. I dessa övningar ska fotspetsen flyttas något uppåt och sträckan ska sedan ökas lite för lite. Om du upplever svår smärta under stretchövningarna bör sträckstyrkan minskas.

Medicin

Det finns inga droger som gör det Hälsporre kan försvinna. Du kan dock mycket bra påskynda läkningsprocessen med en del mediciner. Läkemedlen är alla inriktade på det Minskning av smärta och inflammation som uppstår från. Läkemedel som kan uppnå båda samtidigt är populära.

Den så kallade Antiinflammatoriska läkemedel, Till exempel. Voltaren eller ibuprofen används alltid här med glädje. På grund av den magskadande effekten bör de emellertid endast tas under en viss tid. Långtidsintag rekommenderas snarare inte och om det är det, borde man göra det Magsskydd genom att ta Pantozol® respektive.

I svåra fall kan läkemedlet också administreras som en spruta till det drabbade området. Oftast injiceras en smärtstillande medel nära hälbenet. Det inflammatoriska svaret kan också testas med kortison att hämma. Läkemedelsgeler och lotioner som har en kylande effekt på huden kan användas liksom växtbaserade salvor som verkar på huden hud kan ges över hälen för att lindra obehag. Ibland användningen av Kytta salva förnuftigt och kallas Lindrar smärta och inflammation beskrivits.

Operativ behandling

I de fall konservativa terapeutiska tillvägagångssätt inte lyckas bör en operativ åtgärd övervägas. Detta används främst när det gäller svåra kurser och till starka symtom av en calcaneal spår som påverkar patienten och hans vardag och hans rörlighet starkt begränsa.

Det operativa förfarandet kan antingen vara i generell anestesimedel eller i Spinalbedövning utföras. Under operationen görs ett ca 5 cm långt snitt på nivån av hälbenet på fotsålen och åtkomst till den så kallade Plantar fascia, den trånga plattan som bildar fotens själva. Sedan delas antingen denna sena platta eller en bit skärs ut. Detta bör göras på nivån av benbenen. Det beniga utsprånget får genom denna intervention Gjort rumså att den inte kommer i direkt kontakt med senan, vilket i slutändan leder till de beskrivna symptomen. I vissa fall kommer det att vara den verkliga Hälsporre vid operationen med borttagen. Sedan stängs hälen igen. Efter operationen bör det definitivt tidsstyras konsekvent Skydd för att undvika en omedelbar återfall av en hälspår. Detta följs av det vanliga sjukgymnastik, från stretching och från Styrka består.

Efter ca. 3 månader patienten ska kunna gå igen full belastning och obegränsade vardagliga rörelser för att kunna prestera.

Alternativ behandlingsmetod

Det finns fortfarande många alternativa medicinska förfaranden som används för att behandla en hälspår. Effektiviteten är kontroversiell, men bör inte nödvändigtvis lämnas obesökt, särskilt om den inte lyckas. Det beskrivs att a homeopatisk Förberedelse Lava substans av en specifik vulkan leder till en minskning av storleken på hälspåren när den tas regelbundet. Effektiviteten är lika okänd som den mekanism som leder till den.
Dessutom Traditionell kinesisk medicin med behandling av hälsporrar. Här kommer främst akupunkturterapeutiska åtgärder för användning. Nålar placeras både på hälspåren och i händerna och öronen. Effektiviteten här är redan bättre bevisad. Det finns också en god chans att denna behandlingsmetod täcks av den lagstadgade sjukförsäkringen.
I den så kallade kryoterapi, som mer sannolikt räknas som en alternativ medicinsk behandling, stöds av starka Minskad temperatur i hälområdet försökte det Minska fotens nervkänslighet. I likhet med isbildning i en sportolycka uppfattas symptomen på en hälspår subjektivt mindre. Nackdelen är att smärtan vanligtvis börjar igen så snart isbehandlingen avbryts. Regelbunden behandling är vanligtvis viktigt, men det borde inte på lång sikt utföras.

Behandla hälsporrar med hemläkemedel

De Smärta och obehag med en hälspår är främst Uttryck av inflammation. Av denna anledning finns det ett stort antal hemläkemedel som i princip kan användas för inflammation.

Det enklaste hemmet är kyl- i alla former. Oavsett om det är ispaket eller kylpaket, med kvarkomslag eller ett kallt fotbad, Kylning hjälper till att minska inflammation och lindrar obehag i hälsporrar. Se till att det inte finns någon hypotermi eller skada på huden.

För att träna fotmusklerna samtidigt kan en kyld varmvattenflaska rullas fram och tillbaka under foten under kontorsarbete. Också en riktad Värme stimulans kan hjälpa till med en hälspår, till exempel genom att fukta en handduk med varmt vatten och knacka kort på den uppvärmda handduken med hälen flera gånger. Detta kan vara Främja blodcirkulationen och har en avkopplande effekt på det smärtsamma området.

Dessutom kommer behandlingsalternativ från traditionell kinesisk medicin (TCM) i beaktande, till exempel, kan akupunktur i vissa fall hjälper det mycket bra mot hälspåren. En förbättring av symtomen på inflammation kan också uppnås genom hjälp av hemmet Marmot fett kan uppnås. Marmoternas fett sägs ha en positiv effekt på lederna och musklerna och anses vara mer naturligt Kortisonersättning. Det är en salva som lite vatten och mycket vitaminer och som bör appliceras på hälen regelbundet två gånger om dagen. Vissa drabbade rapporterar om goda erfarenheter av salvor gjorda av rododendron, som måste appliceras flera gånger om dagen, men bör leda till en förbättring av symtomen som orsakas av hälsporen relativt snabbt.

En annan metod mot hälsporrar är "tejpning"Med hjälp av korrekt utförda Medi-Tape-applikationer bör smärtreceptorer direkt påverka Läka inflammation snabbare och Vattenretention avlägsnas snabbare bli. En annan metod för hemhjälp är att använda behandling Stämgafflar Teorin bakom detta är att de vibrerande avstämningsgafflarna är de Upplösning av kalciumavlagringar av den calcaneala sporen för att accelerera.

Även krav Medicinska örter hur Comfrey eller Fräken anses vara ett hemmedel för hälsporrar. I grund och botten fot vara lättad så mycket som möjligt. Sport pauser, lite promenader eller stående, och ofta Höj det drabbade benet rekommenderas.

Homeopati och kulor mot hälsporrar

Grunden för undervisningen i homeopati bildar den så kallade Likhetsprincipen. Att behandla som med liknande och liknande med är målet med homeopatisk behandling. För hälsporrar används homeopatiska medel såsom Hekla lava, Solanum malacoxylon och Kalium bichromicum.

Den mest populära Hekla lava utvecklades på grundval av observationen att får som betar vid foten av den isländska vulkanen Hekla i allt högre grad utvecklar benväxter från käkbenen. En hälspår är också en Benväxt och så kan vulkanas aska i homeopatisk bearbetning också hjälpa mot hälspåren. Det kommer mest att vara i styrka C4 föreskrivs, vilket innebär att det är fyra gånger ett Utspädningsprocess med vatten har gått igenom. Rekommendationen för detta är att åtgärden ska tas med tre timmars intervall i fyra dagar och upprepas efter en dags paus. Det homeopatiska läkemedlet Solanum malacoxylon rekommenderas om hälspåren har uppstått på grund av fetma eller intensiv sportaktivitet. Detta tas initialt i C4-styrkan, efter ett tag i C9 och under en period av fyra veckor.

Åtgärden är mindre effektiv mot hälsporrar i homeopati Kalium bichromicum, som tas tre gånger om dagen. Schüssler salt Calcium fluoratum D12 används för alla typer av benväxt, särskilt när de utvecklas efter en skada. 6 kulor av dessa tas på morgonen.

Ett annat botemedel är Silicea D12som bör användas vid överdriven ny bildning av benvävnad. Silicea sägs hjälpa till med en hälspår om det finns mycket uttalad smärta i hälen som gör att det går svårt att gå. Det är också lämpligt för personer som har en tendens till svaga vrister och stark luktande fotsvett. Silicea bör vanligtvis tas på kvällen (6 kulor), eftersom symtomen blir värre på natten.

Vid tvivel eller om symptomen inte förbättras snart bör du göra det alltid en läkare att besöka. Homeopatisk behandling bör också användas inte på egen hand utföras.

Figur hälspår

Hälspår - calcaneusspår
(benväxt)

1. Nedre (plantar) hälspår
2. Övre (rygg) hälspår
3. Calcaneal tuberosity -
   Calcaneal tuberosity
4. Hälben - calcaneus
5. Hälsenan -
   Tendo calcaneus
6. Extern kalvmuskel -
   M. gastrocnemius,
   Caput laterale
7. Shin - Skenben
8. Fibula - Vadben
9. Vristben - Talus
10. Scaphoid ben - Navicular ben
11. Extern sphenoidben -
    Os cuneiform laterale
12. Kuboidben - Os cuboideum
13. Enda senplatta -
    Plantar aponeuros
    
    En bild av hälen med en lägre
    och övre calcaneal spår
    B - Vänster fot från utsidan

Du kan hitta en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer

Strålning för hälsporrar

EN Röntgenbehandling borde vara med en Hälsporre endast utföras om alla andra åtgärder redan har testats utan någon förbättring och en Hälspårdrift bör dock undvikas. Inom några veckor bestrålas foten i några minuter i ett röntgenrör. Röntgenstrålar är skadliga för celler och ju högre strålningsdos, desto större skada kan strålningen orsaka kroppsvävnad. Strålningsdosen är lägre än till exempel i Cancerterapimen bör inte underskattas. Enligt det nuvarande kunskapstillståndet är strålningsdosen förknippad med mycket få akuta biverkningar eller långvariga strålningseffekter. Bestrålningen är Blodcirkulation och ämnesomsättning av celler i den inflammerade vävnaden runt hälsporen förbättras.

Målet med bestrålningen är främst Läckra smärta i hälen vilket i de flesta fall fungerar bra. Men också inflammatorisk mjukvävnad eller bindvävssjukdomar som hälspår artros, Tennisarmbåge eller godartade vaskulära tillväxter kan behandlas med strålning med goda resultat.I cirka 70 till 100 procent av fallen kan smärtan förknippade med hälspåren lyckas med strålning.

I princip bör bestrålningen av en hälspår först övervägas om konventionell terapi och administrering av smärtstillande medel inte lyckas var. Men ju tidigare hälspåren bestrålas, desto större blir framgången för behandlingen med strålning. Själva behandlingen varar bara några minuter och är smärtfri. Vanligtvis blir hälspåret över en period av två gånger i veckan i fem veckor behandlas med låg dos, radioaktiv strålning. Det bör noteras att Bestrålning kan inte korrigera orsaken till obehag, så inte det Hälsporre men behandlar bara inflammation i den omgivande vävnaden.

För mer information, se: Hälen stimulerar bestrålning

Chockvågsterapi mot hälsporrar

Så kallad chockvågsterapi är en av de alternativa behandlingsmetoderna för hälsporrar. Koncentrerade ljudvågor bör verka på den inflammerade vävnaden runt hälsporen. Chockvågorna förstör inte hälspåren. Teorin bakom detta hänför sig till det faktum att själva hälsporen inte är orsaken, utan endast uttrycket av klagomålen och behandling med chockvågor kan hämma utvecklingen och spridningen av smärta. Chockvågterapin är avsedd att stimulera metaboliska processer och starta läkningsprocessen.

Chockvågsterapi för hälsporrar är för närvarande fortfarande mycket kontroversiell. Vissa framgångar hos de drabbade, vars smärta kunde elimineras fullständigt, kontrast till den relativt smärtsamma behandlingen som sprids över flera sessioner. Cirka 2000 chockvågor släpps ut per session och cirka tre till fem behandlingar krävs med intervaller på en till två veckor. Principen är baserad på ultraljudsvågor och används också vid behandling av njursten.

Biverkningar av chockvågsterapi är till exempel irritation i vävnaden, vilket kan märkas i form av liten rodnad, blåmärken eller nervirritation med en känsla av domningar eller stickningar. Som regel försvinner dessa symtom en kort tid efter behandlingen.

För mer information, se: Såswave Therapy for Heel Spurs

övningar

fysioterapi och sträckningsövningar kan göras på en Hälsporre lindra obehag. Det handlar särskilt om en Stärka och sträcka fotens båge på. Vid hälspår agerar fot- och kalvmusklerna så länge som möjligt mot felaktiga belastningar. Mot denna överbelastning, till exempel Avkopplingsövningar utföras. Med fotsålen långsamt över dig Tennis eller igelkott Rullning kan återställa fotens muskelstabilitet och lindra ledbanden. En annan typisk övning för Fotmusklerna stärks när du sitter utförs med en handduk framför foten. Den här handduken ska nu gripas med tårna flera gånger, lyfta upp och sedan tappas igen. Fotens längsbåge kan också tränas. För att göra detta är fotsålarna ordentligt inställda medan du sitter och tår och klackar förblir fast på marken under träningen. Nu är fotens ytterkant lastad lite mer och fotens längsgående båge dras långsamt uppåt.

De Kalvmuskler upplever vanligtvis en från en hälspår Förkortningsom kan uppfattas som smärtsam. De förkortade ligamenten kan lossas med fysioterapimassage. Kan också speciella övningar för att sträcka kalvmusklerna utföras. Till exempel kan en handduk eller något liknande lindas runt foten när du sitter. Handdukens ändar hålls sedan med båda händerna och dras mot kroppen tills en sträckning kan kännas i kalven. Denna position bör hållas i ungefär en halv minut och upprepas efter en paus. Om du gör övningen med knät böjd sträcker sig också Achilles senan.