Bildadduktorspänning
Adduktorspänning
- Adductor grupp av
Lårmuskler
-Utvänd muskeln -
Obturatormuskel
extermus
-Lilla donners
Adduktormususmuskel
- Kam muskel -
Pectineus muskel
-Kort donners -
Adduktor brevis muskel
-Lilska donners -
Adduktor longus muskel
-Gbra byrå
Adduktor magnusmuskel
- Lean Muscle -
Gracilis muskel
orsaker:
Sprint, fotboll, tennis
(Jerky rörelse i
motsatt riktning
musklerna)
Terapi:
PECH regel
P - paus
E - is (kylning)
C - komprimering
H - förhöjd position
Du kan hitta en översikt över alla Dr-Gumpert-bilder på: medicinska illustrationer
