Beteendeterapi

introduktion

Beteendeterapi är en viktig del av så kallad psykoterapi och används ofta i psykologi för att hjälpa patienter med sin psykiska sjukdom.
Den avgörande faktorn här är att det inte är psykologen eller psykiateren som ensam hjälper patienten, utan att patienten instrueras att hjälpa sig själv. Detta kallas också ofta “hjälpa människor att hjälpa sig själva”, eftersom patienten lärs ut i flera sessioner med terapeuten hur han kan ändra sitt eget beteende och därmed hjälpa och läka sig själv.

I allmänhet antar beteendeterapi att varje person har en Conditioning ämne. Detta innebär att om en patient har hört tillräckligt många gånger att varje gång mamman ser en spindel som hon får panik och börjar skrika, så kommer patienten också att tro att spindeln är något skrämmande, även om spindlar inte är något i sig Måste vara skrämmande. Patientens lärda rädsla för spindlar kan till och med utvecklas till en Spindelfobiutveckla en panisk rädsla för spindlar. Detta kan använder beteendeterapi behandlas där patienten lär sig att hantera rädslan och hantera den genom att analysera och utvärdera sitt eget beteende och sedan ändra den vid behov.
Det är viktigt att varje patient har sin egen egen strategi utvecklar till exempel hur man hanterar en viss rädsla. Detta är den viktigaste funktionen i beteendeterapi. Beteendeterapi handlar främst om att öppna upp olika alternativ för patienten hur han kan komma ut ur en obekväm eller deprimerande situation.
Beteendeterapi är vanligt för många olika patientgrupper lämplig. För en kan patienter använda Ångeststörningar dra nytta av beteendeterapi, liksom andra psykiska störningar som Dependency, depression, Burnout eller Personlighetsstörningar kan behandlas med beteendeterapi. Förutom läkemedelsbehandling representerar beteendeterapi ofta en solid basbehandling, även om ytterligare gruppsessioner eller andra former av terapi kan vara nödvändiga beroende på patienten och efter behov.

Kostnader för beteendeterapi

De Kostnader för beteendeterapi varierar beroende på den behandlande psykologen eller psykiateren. Dessutom beror kostnaden för beteendeterapi på var patienten vill göra beteendeterapin. Eftersom beteendeterapi är en erkänd psykologisk terapi, bärs kostnaderna för beteendeterapi vanligtvis av lagstadgad sjukförsäkring accepterad.
Men om en patient vill ha en Beteendeterapi do, utan att det har en medicinsk indikation, dvs. erkänd psykisk sjukdom så att patienten kan bära kostnaderna för beteendeterapi betala dig själv måste.
I allmänhet täcks dock i de flesta fall kostnaderna för beteendeterapi av sjukförsäkringsbolagen och patienten behöver inte betala några tillägg.

Beteendeterapi för ångestbesvär

Beteendeterapi är en erkänd form av terapi inom psykologi och används ofta av psykologer och psykoterapeuter för att behandla olika psykiska störningar. Beteendeterapi har särskilt goda effekter på ångeststörningar som ökad ångest (fobi) med stora höjder eller spindlar, men också andra former av rädsla.

Läs mer om ämnet: Lista över kända ångeststörningar

För att bota rädsla med hjälp av beteendeterapi är det en bra idé att konfrontera patienten med sin rädsla. Det finns två olika tillvägagångssätt för detta. Å ena sidan kan rädsla behandlas under beteendeterapi på ett sådant sätt att patienten övervinner sin rädsla genom att gradvis konfrontera räddstrigaren och därigenom lära sig att kontrollera den över tid (systematisk desensibilisering). Detta kan illustreras med ett exempel. Om en patient lider av rädsla för höjder kan rädslan övervinnas i beteendeterapi genom att först klättra upp små höjder och därmed lära sig att kontrollera sin rädsla tills han kan klättra högre och högre och om och om igen med hjälp av de hjälpmedel som lärs från beteendeterapi. som lär sig att kontrollera rädsla.
En annan möjlighet är att utsätta patienten direkt för orsaken till rädsla. Hos patienter som lider av rädsla för höjder kan detta se ut så här: Patienten klättrar direkt på höga byggnader, såsom Eiffeltornet, och utsätter sig därmed för den maximala höjden och därmed också den maximala rädslan och försöker kontrollera den. Denna typ av beteendeterapi kallas också exponeringsterapi. Denna form av beteendeterapi kan vara särskilt användbar för vissa ångeststörningar.
Det är dock viktigt att terapeuten arbetar med patienten i förväg för att utarbeta olika sätt på vilka patienten bäst kan kontrollera sin rädsla i den rädsla-framkallande situationen och hur han kan hantera situationen. Det är särskilt viktigt att lära sig olika nya tillvägagångssätt, där gamla, rädsla-inducerande tankesätt bör avbrytas så långt som möjligt.
Andra sätt att bete terapi för ångest är att belöna patienten när han har mött rädslan och haft situationen under kontroll. Denna form av beteendeterapi för räddreduktion kallas också en operativ metod. Kommunikationsutbildning eller rollspel är också en del av beteendeterapi för ångestbesvär och kan särskilt hjälpa patienter som till exempel är rädda för att prata framför andra människor. Det finns sålunda olika metoder i beteendeterapi för att hjälpa en patient med ångestbesvär, varvid det är viktigt att varje patient individuellt väljer det behandlingsalternativ som verkar bäst för honom.

Beteendeterapi används också för att behandla rädsla för förlust. Läs mer om ämnet nedan: Rädsla för förlust

Nattliga panikattacker kan vara mycket stressande för de drabbade.Ta reda på all viktig information om detta på: Nattliga panikattacker - vad ligger bakom dem?

Beteendeterapi för klaustrofobi

Beteendeterapi är en erkänd psykologisk terapi som kan hjälpa patienten att framgångsrikt behandla olika psykiska sjukdomar. Som namnet antyder handlar beteendeterapi främst om att ändra patientens beteende så att han bättre kan hantera olika svåra situationer. Beteendeterapi är mycket lämplig för klaustrofoba patienter.
Patienter kan använda Klaustrofobi använd beteendeterapi för att hjälpa dem att tåla svåra situationer. I allmänhet bör patienten ha situationen under kontroll i trånga utrymmen trots sin klaustrofobi och ingen Panikattacker eller enorm Ångest måste uthärda. Beteendeterapi kan hjälpa klaustrofoba patienter att ändra och kontrollera sitt beteende i en sådan utsträckning att det är möjligt att komma in i ett smalt utrymme eller till exempel ett smalt MRI-rör utan att orsaka panikattacker

En särskilt lämplig form av beteendeterapi är systematisk desensibilisering Här måste patienten först hjälpa terapeuten eller psykologen möta sin rädsla mentalt och sedan möjligt Utveckla koncepthur denna rädsla kan undertryckas i en akut situation. Nästa steg skulle då vara att patienten ska gå in i allt mindre rum och tillämpa det lärda beteendet för att undvika klaustrofobi så att ett panikattack inte inträffar trots ett smalt utrymme. Denna princip för beteendeterapi för klaustrofobiska patienter fungerar ofta mycket bra, eftersom patienterna gradvis kan desensibiliseras och därmed lära sig att kontrollera sin klaustrofobi.
Om denna form av beteendeterapi inte fungerar för den klaustrofoba patienten, finns det andra sätt att befria patienten från sin rädsla. Terapeuten kan bland annat försöka använda a Rollspel eller använder kognitiv träning att ta bort rädslan för trånga utrymmen. Beteendeterapi för klaustrofoba patienter kan därför användas på många olika sätt och varje patient bör adresseras individuellt, eftersom varje patient bäst kan hantera sin rädsla på olika sätt.

Beteendeterapi av höjdskrik

På Rädsla för höjder burk Beteendeterapi Det kan vara till stor hjälp att lära patienten att inte få panik, även i obekväma situationer, utan att kontrollera situationen.
Det finns olika metoder för att behandla rädsla för höjder med beteendeterapi. För en kan terapeuten använda Konversation och olika mentala (kognitiva) övningar försöker öppna upp nya möjligheter och sätt för patienten att ompröva och hantera en situation som verkar hotande för honom.
Ännu mer lämpligt är det dock någon form av beteendeterapi Rädsla för höjder tvingar dig att ta direkt kontakt med deras Rädsla för att kämpa. Terapeuten kan antingen köra patienten direkt till ett mycket högt torn och sedan hjälpa honom att kontrollera situationen eller så börjar han långsamt och höjer höjden mer och mer. Denna form av beteendeterapi är avsedd att hjälpa patienter som är rädda för höjder att anpassa sig till den nya situationen och sedan utveckla en bra strategi själva för att hantera denna hotande höjd.
Ett annat sätt att behandla rädsla för höjder med beteendeterapi är att få patienten belönad för det varje gång de klättrar en höjd. Denna typ av beteendeterapi fungerar särskilt bra med barn. Den typ av behandling som bäst hjälper svindelpatienten skiljer sig från patient till patient, varför olika former av terapi bör försökas och patienten bör inte omedelbart förlora hjärtat om försöket misslyckas.

Beteendeterapi för araknofobi

Vid en Spindelfobi (Arachnophobia) Beteendeterapi kan vara mycket användbart för att befria patienten från överdriven rädsla för spindlar. I allmänhet är detta inte avsett att säkerställa att en patient inte längre är rädd för spindlar alls, utan snarare beteendeterapi för arachnophobia bygger på att patienten lär sig att inte få panik i en situation där han stöter på en spindel.
Att använda beteendeterapi är Arachnophobia ofta för att behandlas mycket bra, varvid patienten först försöker förklara rädslan logiskt med hjälp av en terapeut och att tänka på sätt som patienten kan bete sig i sådana situationer så att han inte får panik.
I början av beteendeterapi för araknofobi visas patienten bara en bild av en spindel och patienten måste försöka kontrollera sin rädsla utan panik. Då kan du arbeta med små spindlar och senare med allt större spindlar och patienten måste lära sig att hålla kontrollen i alla situationer och att inte låta panik överskrida dem. Denna form av beteendeterapi för araknofobi, men också för andra störningar, är känd som systematisk desensibilisering.
Dessutom bör du fortsätta att upprepa Samtal med terapeuten äger rum och patienten bör försöka medvetet söka efter situationer självständigt, där han kan ha varit rädd i förväg och att få dessa under kontroll med hjälp av det nyligen lärda beteendet. Till exempel, förutom beteendeterapi för en spindelfobi, a Besök i djurparken eller i en Reptilavdelning hjälp när patienten kan titta på spindlarna bakom glaset och långsamt vänjer sig till djuren bättre och bättre.

Beteendeterapi för ätstörningar

Vid en ätstörning burk Beteendeterapi Detta kan vara till hjälp eftersom det ofta är svårt för patienter att stoppa beteende som är skadligt för dem utan hjälp av en terapeut.
Huvudsyftet med beteendeterapi för ätstörningar är att få patienten att förstå att patientens ätbeteende är störd och att detta kan orsaka enorm skada för patienten. Dessutom har patienter med en ätstörning ofta problemet att de ser det som en svaghet när de börjar äta normalt igen och har tappat all relation till sin kropp och dess former. Det är därför viktigt i beteendeterapi att göra patienten medveten om ätstörningen och att bryta tankemönstret att det är en svaghet att äta något.
Patienter med en ätstörning bör använda Beteendeterapi lära sig att acceptera din egen kropp igen och bryta igenom den enorma disciplinen och låta dig själv och din kropp lite mat igen. Detta kan till exempel hända genom att träffa en överenskommelse med patienten genom att använda så kallade beredskapsavtal att han måste konsumera ett visst antal kalorier per dag eller att han själv lägger in på en klinik om han kommer under en viss vikt måste. Denna form av beteendeterapi för ätstörningar är till stor hjälp och kan säkerställa att patienten, baserat på det avtal som ingåtts, initialt konsumerar en minsta mängd kalorier, kanske med motstånd, men på lång sikt mer och mer naturligt, och därmed långsamt kommer ut ur ätstörningen.
Ett annat alternativ är att använda Rollspel, som också kan representera en form av beteendeterapi för ätstörningar, för att göra det klart för patienten att inte bara han lider av sjukdomen, utan att hela hans sociala miljö också påverkas och att professionella möjligheter också är mycket begränsade på grund av sjukdomarna.
Det också Avkopplingsträning är en form av beteendeterapi som kan behandla ätstörningar mycket effektivt, eftersom patienterna kan använda olika muskelövningar för att lära sig att uppfatta sin egen kropp bättre och för att bättre förstå sina egna gränser igen, vilket ofta är mycket svårt, särskilt för patienter med anorexi .
Även Nöje terapi (Eutymterapi) är en form av beteendeterapi för ätstörningar och andra störningar som kan hjälpa patienten att känna nöjet att äta och lukten av mat igen. Att laga mat tillsammans kan vara särskilt användbart här.
Det också Självverbaliseringsträning kan vara till stor hjälp, varvid patienten med denna form av beteendeterapi lär sig att berätta för andra att han för närvarande har en ätstörning och att det till exempel är obekvämt att bli frågade om det och att det skulle hjälpa honom mer om familjen gjorde något tillsammans kockar. Denna form av beteendeterapi för ätstörningar är inte bara användbar för patienten utan kan också hjälpa hela familjen att bättre förstå patienten och att bete sig på rätt sätt.
Sammantaget är beteendeterapi för ätstörningar mycket bra och hjälpsam, varvid varje patient bör själv bestämma vilken form av beteendeterapi som är bäst för honom.