FASTANDE BANTNING

Fasta processer

Under en fastan många biokemiska och fysiologiska processer förekommer i kroppen. Uppgifterna är mycket kontroversiella eftersom de är olika Typer av fasta och olika fasta varaktigheter är baserade, bör det emellertid nämnas att en förändring i immunsystemet redan kan bestämmas med en fasta varaktighet av 2-3 dagar.

Detta ledde till en minskning av inflammationsmedierande proteiner (Haptoglobin, transferrin), till en ökad aktivitet av fagocyter (Makrofager) och ökad aktivitet av NK-celler. Att stänga av mag-tarmkanalen under fasta tros vara en av huvudeffekterna.
Eftersom de flesta gifter och bakterier kommer in i kroppen genom mat finns många komponenter i immunsystemet i mag-tarmsystemet. Genom att stoppa under fastan kommer inte bara färre gifter och bakterier att komma in i kroppen, utan också immunsystemet kommer att lindras. Under tider av hunger bränner kroppen alltmer de proteiner som är nödvändiga för olika metaboliska processer. Detta kan leda till att färre antikroppar produceras och immunsystemet försvagas alltmer. Men eftersom färre patogener kommer in i kroppen på samma gång verkar denna effekt inte vara långtgående. Förbränningen av proteiner hänförs också delvis till att stimulera den mikrobiologiska cirkulationen.
Samma effekt tillskrivs dehydrering som äger rum under fastan. Inte bara ska toxinerna i kroppen transporteras ut ur kroppen på detta sätt, utan också här den mikrobiologiska cirkulationen bör stimuleras och därmed bör immunsystemet och andra hälsosamma metaboliska processer i kroppen stimuleras igen. Många hormonella förändringar kan ses under snabbt. De exakta effekterna av dessa förändringar har ännu inte forskats tillräckligt vetenskapligt. De hormonella förändringarna inkluderar: minskning av sköldkörtelhormoner, ACTH och kortisonreduktion, reduktion av endorfin, minskning av mängden insulin i blodet och insulinproduktion, minskning av östrogenproduktion.

En detox är ett bra sätt att gå ner i vikt. Du kan läsa mer om detta under: Detox diet