Diagnos

Hur kan jag bäst sänka mina levervärden?

introduktion

Levervärdena innefattar flera parametrar som kan bestämmas från blodet i ett laboratorium och bestämmas vid diagnos av leversjukdomar.
Parametrar som indikerar skador på levern är aspartataminotransferas (AST eller GOT) och Alaninaminotransferas (ALT eller GPT) och GGT. ALT är mer specifikt här eftersom AST förekommer också i andra vävnader. GGT, alkaliskt fosfatas (AP) och direkt och indirekt bilirubin är parametrar som indikerar gallvägsstasen.

Det finns också några parametrar som indikerar en syntesstörning i levern. Dessa inkluderar några av blodkoagulationsfaktorerna och albumin. Det finns också andra parametrar som pseudokolinesterassom kan bestämmas för mer specifika frågor.

Vilka alternativ finns det för att sänka levervärdena?

Det finns många olika sätt att sänka levervärdena. Eftersom det finns en mängd levervärden som kan höjas av olika skäl, skiljer sig också metoderna för att få till en minskning.
Förmodligen den svåraste metoden för den berörda personen, men den enklaste metoden av alla, är en förändring i livsstil. Förändringen bör omfatta en balanserad, hälsosam kost samt ökad motion och sport. Eftersom detta ofta visar sig vara svårt att fortsätta och bryta gamla vanor är livsstilsförändringar inte alltid framgångsrika.

Utöver denna metod kan läkemedel orsaka förhöjda levervärden. Det kan vara bra att antingen ta en extra medicin eller att avbryta befintlig medicin i samråd med en läkare eller att ersätta en medicin med en annan aktiv ingrediens.

Dessutom kan du prova några hemåtgärder för att sänka levervärdena. Vissa ämnen sägs ha en viss effektivitet, men hemåtgärder har inte alltid samma kvalitet och kan ha olika effekter på olika människor. Detsamma gäller för homeopatiska substanser. Om det finns allmän aversion mot medicinering med något förhöjda levervärden, är hemläkemedel och homeopati särskilt användbara i början av behandlingen.

Läs mer om ämnet här: Ökade levervärden

Kosttips för att sänka levervärden

En förändring i kosten är baserad på enkla grundprinciper. Å ena sidan bör du vara uppmärksam på en balanserad och hälsosam kost. Å andra sidan bör man undvika livsmedel som är skadliga för levern.

Nuförtiden är livsmedel med hög fetthalt, högt socker och fettsyror vanligt. Tyvärr rekommenderas inte detta formulär. För en kost som är skonsam mot levern bör du se till att du konsumerar tillräckliga mängder vitaminer, proteiner, kolhydrater och mineraler. En diet baserad främst på frukt och grönsaker är idealisk för detta. Du kan också försöka ersätta kött med högt fett med fisk eller fjäderfä, eftersom dessa vanligtvis har en lägre andel fett i jämförelse. I allmänhet är övervikt också en riskfaktor för förhöjda levervärden.

Det finns också vissa livsmedel som aktivt sänker levervärdena. Förutom koffein inkluderar detta också mörk choklad, bittera grönsaker och vissa typer av te baserat på örter.

Å andra sidan anses alkohol vara särskilt skadlig för levern, varför den bör undvikas. Kronisk, överdriven alkoholkonsumtion ensam kan orsaka enorma skador på levern och få dramatiska konsekvenser för människokroppen. Det är också lämpligt att sluta röka när du ändrar din diet, eftersom detta också har negativa effekter på levern och levervärden i allmänhet.

Mer om detta:

Äta nyttigt
Näringsråd

Lägre levervärden genom träning

Regelbunden träning har en positiv effekt på levervärdena. Inte bara positiva effekter på levern, utan också positiva effekter för resten av kroppen, såsom sänkt blodtryck eller en långsammare hjärtslag, är kända. Förutom ökad fysisk aktivitet är en förändring i diet också ett alternativ.

Sporten bör göras flera gånger i veckan i minst en halvtimme. Effekterna är särskilt goda i uthållighetssporter som cykling eller löpning att observera. Dessutom bör man vara noga med att utöva tillräckligt i vardagen förutom idrott. För att uppnå långsiktig framgång med att sänka levervärdena genom träning kan du hoppa över en träningssession, men du bör träna relativt konsekvent och på allvar.

Du kanske också är intresserad av det här ämnet: Fet lever

Dessa läkemedel bör undvikas

Läkemedel som har en negativ effekt på levercellerna och därmed leverfunktionen och värdena är främst läkemedel med aktiva ingredienser som metaboliseras av levern. Överdriven användning av läkemedlet i fråga, en ogynnsam kombination av läkemedel eller en befintlig funktionsnedsättning av levern kan leda till ökade levervärden.

Dessutom är det möjligt att nedbrytningen av den aktiva ingrediensen med vissa läkemedel skapar skadliga mellanstadier som kanske inte är tillräckligt neutraliserade. Ett exempel på detta är överdriven konsumtion av paracetamol. NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel) Spela teater. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel inkluderar vissa smärtstillande medel som används allmänt. Förutom paracetamol inkluderar dessa aspirin, ibuprofen och novalminsulfon.

Dessutom utgör vissa antibiotika ett hot mot levern. Dessa ämnen, som faktiskt är riktade mot bakterier, kan också ha en skadlig effekt på levern. Exempel på dessa antibiotika är amoxicillin eller tetracykliner.

Vissa antiepileptika som diazepam eller lorazepam har också en skadlig effekt på levern.

Vidare kan histaminblockerare såsom difenhydramin och doxylamin användas eller antidepressiva som amitriptylin och mirtazapin skada levern.

Men om något av de nämnda läkemedlen har ordinerats ska de inte avbrytas utan samråd. Om du är osäker bör den behandlande läkaren eller husläkaren be om råd.

Läs också vårt ämne: Förstorad lever

Dessa läkemedel kan hjälpa

En vanlig orsak till dåliga levervärden är att ta mediciner som kan ha en skadlig effekt på levern.
En vanlig orsak till detta är att de aktiva substanserna bryts ned av levern. Därför, om du är osäker, bör detta utarbetas med en läkare och du bör byta till andra läkemedel som inte metaboliseras i levern. Vid tveksamhet, vilka läkemedel som är skadliga för levern finns antingen i förpackningen eller hos den behandlande läkaren.

Läkemedel som aktivt hjälper leverfunktionen och dess celler baseras ofta på aktiva ingredienser som finns i hemläkemedel. Dessa kan vanligtvis erhållas från apotek utan recept. Dessa inkluderar mjölstistelberedningar samt preparat gjorda av kronärtskockablad. Du kan fråga apotekare, läkare eller naturopat vilka andra läkemedel som har en positiv effekt på levervärdena.

Lägre levervärden genom homeopati?

Levervärden kan också sänkas genom homeopati. Det finns dock inga studier som bevisar dess effektivitet. En livsstilsförändring betraktas därför som en basterapi, men ingenting talar mot det tilläggsintaget av homeopatiska medel.
När du använder den bör instruktionerna från den ansvariga homeopaten följas för att använda rätt botemedel i rätt dos. Som med alla terapier beror dock fördelarna ofta på samarbetet och till och med på patientens tro på terapiens framgång.

Dessa hemåtgärder kan hjälpa

Det finns olika hemåtgärder, som alla kan minska levervärdena.
Dessa hemåtgärder är livsmedel som ofta är lätta att få och lätt att njuta av samtidigt. Den enklaste metoden är att dricka tillräckliga mängder vätskor som vatten eller te. Teet ska bryggas med salvia, som innehåller mycket bittera ämnen, eller mjölstistel, eftersom dessa två växter sägs ha positiva effekter på levern. Detta liknar ett te tillverkat av nässlor, som lätt kan tillverkas av färska blad.
Dessutom kan den regelbundna drickningen av kaffe ha ett positivt inflytande på levervärdena på grund av koffein och andra ämnen som den innehåller, vilket avsevärt minskar dem.

Levervärdena ska också uppnås genom att äta kronärtskockor att förbättras. Dessa kan absorberas i kroppen som en sidamat, i en sallad eller som ett te. Det finns också kapslar som innehåller kronärtskockor.

Bittera grönsaker, som också inkluderar kronärtskockor, sägs kunna sänka levervärden i allmänhet. De bittera grönsakerna används också, till exempel:

brysselkål
broccoli
maskros
pepparmynta
arugula
hopp

Du kanske också är intresserad av det här ämnet: Pepparmynta och dess effekter

Lägre levervärden med te - är det möjligt?

Det är i allmänhet möjligt att sänka levervärdena genom att dricka te. Här kan några örter och växter som betraktas som hemläkemedel hällas med varmt vatten och drickas som te efter några minuter.
I allmänhet anses emellertid effekten av te på att sänka levervärdena inte vara mycket hög. Men med värden i det högre normala intervallet eller något ökade värden är det vettigt att försöka sänka levervärdena med te - särskilt för att undvika permanent leverskada.

Om te inte har önskad effekt kan du prova andra strategier.
En växt som kan användas som bas för te är kronärtskockan. För att göra detta krossas kronärtskockbladen antingen färskt eller torkat och placeras i en kopp. Dessutom kan nässlor och maskrosor användas även om de ofta anses vara ogräs.
Tistlar och salvia kan också användas för att göra te. De torkade bladen ska användas för salvia, men mjölstistelfrukter bör användas om möjligt för tistlar.
Om det producerade teet inte smakar gott kan det sötas med honung vid behov. Det anses också vara användbart att konsumera mycket vattniga vätskor med förhöjda levervärden, varför te också har positiva effekter i denna mening.

Hur snabbt kan levervärdena minska?

Hur lång tid levern behöver regenerera efter att skador inträffat kan variera avsevärt beroende på orsaken. Hur människor försöker sänka levervärden spelar också en roll i hur lång tid det tar.
En minskning av levervärden kan likställas med en regenerering av skadad levervävnad. Den avgörande faktorn här är omfattningen av skadan och typen av skada. Generellt sett är levern ett organ som har en mycket hög potential för självläkning, men denna potential är begränsad.

De flesta leversjukdomar resulterar i skrump i levern, det vill säga en bindvävsmodell om levervävnad. När denna punkt har uppnåtts är ett komplett botemedel inte längre möjligt.

När du avbryter ett läkemedel eller byter ett läkemedelsbesparande läkemedel kan en minskning ske inom några dagar.
Om intaget stoppas efter kronisk, tung konsumtion av alkohol kan det ta längre tid i jämförelse. I detta fall kan regenereringsprocessen ta upp till några veckor, eftersom levern ofta redan är betydligt skadad.
Om man söker en förändring i kosten sänks de höga levervärdena inom dagar till veckor förväntat. En sänkning av levervärden genom hjälpmedel i hemmet förväntas också under denna period. Eftersom detta fall ofta uppstår med något till måttligt förhöjda levervärden, förväntas ingen permanent skada på levervävnaden. I detta fall är framgången vanligtvis långsiktig.