Ortopedi-Nätet

Tejpa på knäet

introduktion

Med så kallad tejp täcks vissa delar av kroppen med elastiska, gipsliknande limremsor med en speciell teknik. Detta är avsett att lindra och stabilisera musklerna i denna del av kroppen, så att spänningar, skador och överbelastning kan förhindras.

Många idrottare använder kinesioband för att stödja sina leder och muskler. Eftersom knäleden är en mycket stressad led är den särskilt populär med tejpning. Bandet används särskilt ofta för att stabilisera knäskyddet när det glider ur sitt läge oftare under belastning.

Människor som har knäsmärta under sporten eller i vardagen använder också kinesioband för att lindra knäna. Många har därför subjektivt nytta av bandförbandets effektivitet, även om bandens verkliga effektivitet ännu inte har bevisats i vetenskapliga studier.

Tejpa för meniskproblem

Bandbandage kan användas för att lindra symtom vid klagomål på den inre menisken eller den yttre menisken. Emellertid bör en läkare först klargöra om det finns en skada som kräver en annan behandling. Om ingenting talar emot det kan du äntligen börja tejpa. Det är viktigt att det relevanta hudområdet rengörs i förväg och, om håret är tjockt, rakas först, som bara då kommer tejpen att fästa ordentligt. Olika limtekniker kan användas för menisci-klagomål.

Den första tekniken är att klippa en kort och två långa bandremsor. Den korta remsan limmas sedan horisontellt under knäskyddet med knäet böjd. De två långa remsorna, var och en börjar under knäskyddet, limmas till höger och vänster om knäskyddet upp till låret. Så lite spänning som möjligt bör utövas på tejpen, annars kan hudirritation uppstå. Då måste tejpen gnidas kraftigt med fingrarna så att tejpen på tejpen aktiveras och hålls ordentligt.

Läs mer om detta ämne på:

Bandbandage

Bokning med knäspecialist?

Jag skulle gärna ge dig råd!

Vem är jag?
Jag heter dr. Nicolas Gumpert. Jag är specialist på ortopedi och grundaren av .
Olika tv-program och tryckta medier rapporterar regelbundet om mitt arbete. På HR-tv kan du se mig var sjätte vecka live på "Hallo Hessen".
Men nu indikeras tillräckligt ;-)

Knäleden är en av lederna med den största spänningen.

Därför kräver behandling av knäleden (t ex meniskrivning, broskskada, korsbandsskada, löpars knä etc.) mycket erfarenhet.
Jag behandlar en mängd olika knäsjukdomar på ett konservativt sätt.
Syftet med varje behandling är behandling utan operation.

Vilken terapi som uppnår de bästa resultaten på lång sikt kan endast fastställas efter att ha tittat på all information (Undersökning, röntgen, ultraljud, MR, etc.) bedömas.

Du kan hitta mig i:

Lumedis - din ortopedisk kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Direkt till online-avtalet
Tyvärr är det för närvarande bara möjligt att boka tid hos privata sjukförsäkringsbolag. Jag hoppas på din förståelse!
Mer information om mig själv finns på Dr. Nicolas Gumpert

Tejpa på ett korsbandsband

Kinesio-band kan stödja konservativ (dvs. icke-kirurgisk) terapi i händelse av en korsbandsriva genom att stabilisera knäet och stimulera blodcirkulationen i knäet. Det är viktigt att tejpen kan appliceras enligt instruktioner från den behandlande läkaren eller sjukgymnasten, annars kommer effekten att gå förlorad om den används felaktigt.

Innan du tejper rengörs huden på knäet och håret bör också tas bort för bättre vidhäftning. För att tejpa knäet behöver du 3 remsor. Knäet är lätt böjt under hela limningsprocessen. Den första remsan fästs centralt och tvärs över den patellära senan (dvs direkt under knäskyddet). Den andra remsan sitter fast på cirka 15 cm ovanför knäskyddet på det främre, yttre låret. Remsan förs sedan längs knäskyddets sida och drar sedan diagonalt över den patellära senan till undersidan av underbenet. Samma sak händer med den tredje remsan, bara den här gången fastnar tejpen på framsidan av låret och leder sedan till utsidan av underbenet.

Tejpen kan sedan stanna kvar på knäet i nästan en vecka tills den byts ut.

Du kanske också är intresserad av det här ämnet:

Splint för behandling av ett slitsat korsbandsband
Drift av ett slitsat korsbandsband

Tejpning för knäsmärta

Vid ospecifik smärta kan knäet stabiliseras och lindras med kinesioband.

Knäets rörelse bör dock inte begränsas. För att stödja muskuloskeletalsystemet och lindra smärtan krävs 4 remsor - var och en cirka 25-30 cm långa - av kinesiotejpen. Dessa fästs sedan runt knäskyddet. Om knäet är lätt böjt, limmas den första remsan på insidan av knäet. Den andra remsan fästs sedan på utsidan av knäet. De övre och nedre ändarna av remsorna limmas runt knäskyddet så att knäskiktet slutligen inramas av tejpen. De två sista remsorna tjänar till att stabilisera tejpbandagen och är fästa vid de andra två banden på insidan och utsidan, som rinner rakt från låret till underbenet.

Bandaget kan sedan lämnas i 7-10 dagar innan det byts ut.

Vidare information:

Knäsmärta
Knästag
Korsbandet sträckte ut

Tejpning för knäartros

Artros i knä är en utbredd sjukdom som vanligtvis uppstår genom åldersrelaterat slitage eller felaktig / överbelastning av knäleden under en lång tidsperiod. Den broskledande ytan är skadad. Resultatet är smärta som först uppstår när du börjar gå, senare till ihållande smärta när du tränar eller slutligen till smärta i vila.

Kinesio-band har också bevisat sig vid artros i knäet och har lett till många patienter.

Om du har smärta i knäets hål, klipp två långa bandremsor. Dessa limmas sedan på de två stora muskelsträngarna till höger och vänster om knäets hål med benet utsträckt. Om smärtan är mer fram eller in i fogen appliceras bandbandage också mer framför. Till exempel kan en bred bandremsa klippas nedifrån för att skapa en Y-formad remsa. Remsans början limmas ovanför knäskyddet, de två benen på Y är sedan böjda förbi knäskyddet till höger och vänster med knäet böjd så att de möts igen under knäskyddet. För stabilisering kan ytterligare en bandremsa fästas horisontellt över punkten nedanför knäskålen där de två Y-benen möts.

Läs mer om detta ämne på:

Artros i knäartros.

Tejpa för att stödja knäskyddet

Knäskyddet kan stabiliseras mycket bra med band. Vissa människor är benägna att sk Kneecap-förskjutningardär knäskyddet glider ut ur dess beniga glidlager. Detta kan väldigt smärtsamt vara och långsiktigt också Skada på knäleden att leda.

Dessutom lider vissa människor av en Retropatellär artros, i vilken Artritisk förändring precis bakom knäskålen har bildats. Detta kan också vara mycket smärtsamt.

Till stabilisering knäskyddet och ansvarsfrihet Kinesio-band kan fästas på fogen. Som redan beskrivits ovan kan ett Y-format bandbandage också appliceras här. Tejpen är fäst med sin anslutna ände ovanför knäskyddet, de två benen på Y appliceras till höger och vänster i en bågformad bana längs knäskyddet, så att båda ändarna möts igen under knäskyddet. Själva knäskyddet förblir fritt. För bättre stabilisering kan ytterligare två limremsor fästas horisontellt ovanför eller under knäskyddet.

Alternativ till Y-formad tejp Du kan också använda två oberoende långa bandremsor som är limmade till höger och vänster om knäskyddet så att de möts längst upp och ned. För fixering bör ytterligare två bandremsor fästas horisontellt ovanför och under knäskyddet. Remsorna är fästa med knät böjd så att hud rynkor över knäskyddet med senare förlängning av benet.

Knätejp utanför / inuti

För klagomål i yttre området i knäleden detta område kan också tejpas isolerat för att lindra och stabilisera det. Du kommer att behöva tre remsor kinesioband - två långa och en kortare. När benet är något böjt placeras den första långa bandremsan på utsidan av benet lite under knäleden och bör nästan nå höft passera. Den andra långa remsan är också limmad och bör limmas ungefär halvvägs över den första remsan. Slutligen limmas den kortare remsan horisontellt över utsidan av knäleden. Denna remsa får inte vara så lång att dess två ändar rör på insidan av knäleden.

Om du har klagomål om Insidan av knäleden en något annan vidhäftningsteknik används. Återigen krävs tre bandremsor - en väldigt lång, en medellång och en kort remsa. Den längsta remsan placeras på insidan av benet lite under knäleden och limmas diagonalt över framsidan av låret till höften. Böj knäet lite. Den andra remsan placeras under knäskyddet och limmas sedan längs insidan av låret mot ljumsken. Vid limning bör ingen spänning utövas på tejpen. Den kortare bandremsan fastnar sedan horisontellt över insidan av knäleden. Denna remsa får inte vara så lång att dess två ändar berör på utsidan av knäleden.

Klicka på knäna för att jogga

Vissa idrottare lider av Knäsmärta vid jogging. Kinesio-band kan hjälpa till att lindra obehag och lindra knäleden. Här kan du olika bindningstekniker vara ansökt.

Tekniker som använder Stabilisera knäskyddettill exempel det Y-formad tejpsom är placerad ovanför knäskyddet. De två benen på Y styrs sedan längs höger och vänster om knäskyddet så att de möts igen under knäskyddet. När en ännu starkare stabilisering om så önskas kan ytterligare två bandremsor fästas horisontellt ovanför och under knäskyddet.

För klagomål som främst är utgångspunkten för Patellarsena På benbenet kan det också hjälpa till att korsa två remsor kinesiotape på fästpunkten sena att limma.

Kinesio-band för knäet

Smärta i knäet, till exempel efter långa lopp eller sporter som basket eller sprint, kan lättas med kinesioband. Det är viktigt att applicera tejpen korrekt enligt goda instruktioner så att önskad effekt kan uppnås.

Det finns kinesioband i olika färger: röd / rosa, grön, svart, beige, blå, orange och grön. Färgen på bandet avgör den dominerande effekten. Till exempel, om knäet är svullet och smärtsamt, bör blå tejp användas. Om blodcirkulationen i knäet ska främjas används rött eller rosa tejp. Beige tejp kan alltid användas eftersom det har en neutral effekt. Det finns många olika tillverkare av kinesioband. Vilken som passar bäst måste därför tyvärr testas ut individuellt. Som förberedelse för tejpning bör knäet rengöras och om möjligt frigöras för hår så att tejpen kan fästa ordentligt.

Mer om detta på: