Detta är det bästa sättet att förhindra njursten!

Hur kan du förhindra att njursten utvecklas?

Åtgärder till Njursten förebyggande åtgärder är särskilt användbara för patienter som redan har haft en minst en gång Njursten annars skulle stenar bildas igen i över hälften av dem.

För att kunna utföra adekvat förebyggande är det viktigt som en del av diagnosen Urin och blodprover och en analys av förlorade stenar att bestämma vad orsaken till stenarna var och vilka ämnen de var gjorda av, eftersom en annan profylaktisk procedur följer beroende på situationen.
Läs om detta: Orsak till njursten

För att sänka risken för njursten i allmänhet är det tillrådligt att dricka mycket vatten (helst cirka 3 liter per dag!), Idealiskt väl fördelat under hela dagen. Du bör också säkerställa regelbunden träning, en lämplig vikt och en balanserad diet med mycket fiber. Det finns också specifika rekommendationer för matvanor, som ges beroende på typen av sten.

På Kalcium (fosfat) stenar bör inkludera livsmedel som är rika på kalcium, så framför allt mjölk och Mejeriprodukter undvikas.

Tvärtom Oxalatstenar! Med denna typ av sten bör man dock undvika om möjligt

• rabarber,
• spenat,
• svart och grönt te,
• choklad,
• kakao,
• Rödbeta och
• nötter,

eftersom dessa livsmedel innehåller stora mängder oxalat omfatta.
På Urinsyra stenar det är tillrådligt att ha en låg i purin Att följa en dietplan, som inkluderar att undvika (särskilt fet) Köttprodukter, Inälvor och baljväxter betyder att.

Beroende på njurstenens komponenter, beror dessutom PH värde av urinförändring av endera surgjord eller mer alkaliskt ström, och därmed minska risken för nya stenar. Dessutom kan du ha vissa Medicin Till exempel Allopurinol, tiazider eller antacida administrera, vilket också bör säkerställa en normal sammansättning av urinen.

Naturligtvis, om ett underliggande medicinskt tillstånd är förknippat med en ökad risk för njursten, kan du förhindra att de utvecklas genom att ha Grundläggande sjukdom behandlas framgångsrikt.

Med adekvat, individuellt anpassad profylax som konsekvent utförs av patienten, har risken för återfall efter en njursten uppstått (Återfall) till om 5% minska.

Förhindra njursten med medicinering

Förhindra njursten sjukdom (njursten) genom medicinering är särskilt användbart för personer som tidigare har haft njursten. Beroende på typ av sten kan andra mediciner hjälpa.

Det huvudsakliga läkemedlet vid profylax av njursten är detta Kaliumcitrat, eftersom det vanligtvis är säkert att använda och hjälper mot olika typer av njursten. Kaliumcitrat kan tas om det finns urinsyra stenar (t.ex. i gikt), cystin stenar eller kalciumoxalat stenar.
Å ena sidan neutraliserar kaliumcitrat syror i urinen, vilket innebär att njurstenens komponenter kan upplösas igen i urinen, och å andra sidan skär den upp och binder oxalat, vilket innebär att det inte längre är tillgängligt för bildning av kalciumoxalatstenar. Studier har funnit att förebyggande med kaliumcitrat minskar produktionen av njursten med 75% hos de flesta.

För kalciumoxalatstenar, ett extra intag av Kosttillskottsom har gynnat kalcium, som innehåller oxalat, binder oxalat i tarmen, vilket innebär att det lätt elimineras direkt från kroppen utan att sten bildas.

Om bildandet av njursten föredras av en giktsjukdom (urinsyror, uratstenar), används läkemedlet Allopurinol fungerat, vilket hämmar produktionen av urinsyra i kroppen, vilket i sin tur möjliggör bildning av urinstenar. Denna medicinering bör endast tas på recept av en läkare och vid behov medicinsk kontroll. Allopurinol bör inte under graviditet och amning bli tagen.

Ta också Natriumbikarbonat kan delvis balansera syrorna i urinen och därmed förhindra bildandet av stenar.

Förhindra njursten genom homeopati

Det finns olika homeopatiska preparat som kan hjälpa till att förhindra njursten. Även här är det viktigt att ta reda på i förväg vilken typ av njursten du har. Speciellt för urinsyra stenar, som de förekommer vid giktsjukdomar, finns det olika homeopatiska örtpreparat som kan neutralisera syror i urinen, vilket kan förhindra urin stenar.

Förhindra njursten genom kosten

Rätt näring efter njurstensjukdom är en viktig nyckelfaktor för att förhindra att nya njursten bildas. Här kan du ge olika tips för olika typer av njursten, men i allmänhet kan du inte gå fel med något av följande tips.

Det viktigaste är att vilken typ av njurstensjukdom du har är en ökad mängd dryck. Du bör dricka cirka tre till fyra liter vätskor per dag. Det är viktigt att distribuera vätskeintaget regelbundet under dagen. I allmänhet borde det avstått från alkohol och läsk bli. Beroende på typ av sten bör kaffe och svart eller grönt te också undvikas (se nedan).

Är njurstenen uppbyggd? Kalciumoxalat (cirka 60-65% av alla njursten), detta är en kalciumrika kost på. Ett intag av ca 1000-1200 mg kalcium per dag kan förhindra bildandet av nya njursten. Kalciumet finns redan i tarmen och kan binda oxalatet, vilket främjar produktionen av njursten, så att det kan elimineras från kroppen utan problem. Kalcium finns främst i mejeriprodukter.
När det gäller kalciumoxalatstenar bör mat som innehåller oxalat också undvikas eller konsumtionen bör minskas. Dessa inkluderar framför allt Rödbetor, choklad, kaffe, cola och andra läskedrycker, nötter, rabarber, spenat, jordgubbar, svart och grönt te och vetekli.

Det är om Urinsyra stenarsom de bör förekomma i en giktsjukdom Undvikna livsmedel som innehåller puriner bli. Dessa inkluderar framför allt Kött, fisk, fjäderfä, vilt, slaktbiprodukter, baljväxter, skaldjur och kräftdjur, kål, spenat och sparris. Livsmedel med mycket lågt purininnehåll som kan ätas regelbundet inkluderar ägg, mejeriprodukter, spannmål och spannmålsprodukter och de flesta grönsaker och frukter.

Förhindra njursten med citron

Citronsaft har varit ett hemmedicin mot njursten sedan medeltiden. I själva verket kan citronsaft bevisas ha en skyddande effekt och citronsaft kan också hjälpa till med befintliga njursten. Emellertid kan citronsaft också vara helt ineffektivt, och som vissa forskare misstänker, till och med skadligt. Det är viktigt att veta vilken typ av njursten som orsakar problemen.
Mellan 80 och 85% av njurstenen består av saltavlagringar, t.ex. de vanligaste kalciumoxalatstenarna eller kalciumfosfatstenarna. Citronsaften kan inte fel dessa stenar. Det misstänks till och med det i sällsynta fall en skadlig effekt består.

Det ser annorlunda ut med Urinsyra stenar (Uratstenar), som t.ex. om du har en giktsjukdom. Citronsyran som naturligt finns i citroner (Citrat) kan lösa stenens kemiska struktur och förhindra att nya betongar deponeras.

Det är viktigt att effekten inte kan uppnås med konventionell limonad från stormarknaden utan bara med färskpressad citronsaft, som sedan också kan drickas utspädd och sötad som limonad. Eftersom vissa teorier antar att kombinationen av citronsyra och C-vitamin, som finns i en citron, ökar effekten, bör man ingen varm citron för när citronsaftet värms förlorar det mesta av vitamin C.

Trots allt kan konsumtionen av citronsaft ensam inget absolut skydd mot urinsyra stenar. Framför allt är en stor mängd vatten att dricka och en lämpligt anpassad kost också viktigt.