Gå ner i vikt med laxermedel

introduktion

Avsättningsmedel är faktiskt avsedda för behandling av förstoppning. Men de missbrukas ofta med antagandet att de kan tappa några extra kilo kroppsvikt på kort tid. I detta fall används ofta receptfria läkemedel. Huruvida denna typ av viktminskning är bra och hälsosam diskuteras sedan.

Vad står bakom det?

Först bör det klargöras att det finns olika typer av laxermedel. Å ena sidan finns det laxermedel som stimulerar tarmväggens muskelaktivitet och därmed flyttar avföringen snabbare ut ur kroppen. Detta kan göras genom svullande ämnen eller så kallade "isoosmotiska laxeringsmedel", som inte absorberas av tarmen och som sväller upp på grund av vattnet i tarmen. Den ökade tarmvolymen leder sedan till en ökning av tarmaktiviteten i tjocktarmen.

Det finns också medel som aktivt förhindrar tarmen från att ta upp vatten och uppmuntrar tarmen att släppa ut vatten. Dessa läkemedel kallas "osmotiska laxermedel" (t.ex. Epsom-salt, Glaubers salt) ringde. På detta sätt "dras" vätska från blodet i tarmväggen in i tarmen. Detta leder också till ökad kolonaktivitet. Antagandet att maten inte smälts och därför inte tas upp näringsämnen är felaktigt.

Du kanske också är intresserad av: Gå ner i vikt med hjälp av tabletter eller kapslar

Vilka är biverkningarna av att gå ner i vikt med laxermedel?

Som de flesta läkemedel har laxermedel biverkningar. Beroende på vilket laxeringsmedel du använder kan biverkningarna variera i svårighetsgrad.

Svullnadsmedel leder ofta till ökad gas och buksmärta.

När det gäller isoosmotiska laxermedel, misstänks en förändring av elektrolytbalansen. Detta innebär att genom att störa kroppens egen vattenbalans, koncentrationen av mineraler (särskilt natrium och kalium) förändras i blodet, vilket kan ha negativa effekter på hjärtaktiviteten.

De osmotiska laxeringsmedlen som Epsom-salt eller Glaubers salt har allvarliga biverkningar. Detta kan leda till massiv försämring av elektrolytbalansen, vilket kan leda till hjärta och njurskador.

Läs mer om ämnet: Viktminskning med hypnos - fungerar det verkligen?

Varför inte gå ner i vikt med laxermedel?

Anledningarna till att gå ner i vikt med laxermedel är tydliga.

Å ena sidan är den önskade effektiviteten inte tillgänglig. Avsättningsmedel påverkar huvudsakligen vattenhalten i avföringen i tjocktarmen och har således en laxerande effekt. Så det finns inget reducerat intag av socker eller fett. Om du väger mindre efter rensning är det troligtvis på grund av förlust av vatten från laxermedel. Dehydrering är dock inte frisk.

Avsättningsmedel har också biverkningar. Dessa kan vara obekväma och farliga.

Medicinsk utvärdering av kosten av

rekommenderar starkt mot bantning med laxermedel. Förutom de nämnda biverkningarna har denna diet ingen signifikant effektivitet och är därför överflödig. Att påverka mineral- och vattenbalansen kan ha obehagliga och farliga konsekvenser och bör inte ignoreras. Avsättningsmedel bör endast användas för betydande medicinska symtom som förstoppning (se även: Behandling av förstoppning).

Snarare är det viktigt att minska kaloriintaget och öka energiförbrukningen när man går ner i vikt. Så: gör mer sport, ät mindre fett och sockerrik mat.

Läs mer om vårt nya ämne: Gå ner i vikt med träning - Dessa sporter är särskilt effektiva

Vilken alternativ kost finns det för att gå ner i vikt med laxermedel?

Många dieter har ingen bevisad effektivitet, så det kan ofta bara gissas om de kommer att fungera. Kroppens energileverantörer är kolhydrater (Stärkelse / socker) och fetter. Om du ändrar din diet på ett sätt som resulterar i ett lågt intag av kolhydrater och fetter, tar kroppen upp mindre energi och börjar använda kroppens egna energilagrar (fett) att reducera. Detta leder också till en minskning i vikt och en minskning av fettavlagringar. Det är dock också viktigt att du tränar tillräckligt för att använda tillräckligt med energi.

Följande alternativa metoder för att gå ner i vikt kan också vara av intresse för dig: Homeopati för viktminskning